Hallo , suche Gleichgesinnte es wurde vor 8 Wochen einen Muskelfaserriss mit Bluterguss und wasserrinlagerung im rechten Geraden Bauchmuskel diagnostiziert. Vor 3 Wochen hatte ich ein erneutes Erlebnisse Muskelkrampf seit dem kein heilungsfortschritt habe mich jetzt tapen lassen. Der Schmerz geht von der rechten Seite des Bauchnabels bis runter zum schambein und auf der Höhe vom Bauchnabel einmal nach hinten über die Lende links und rechts. Desweiteren wirken keine Schmerzmittel und ich quäle mich von Tag zu Tag. Ruheschmerz beim liegen egal ob seitlich oder auf Rücken sehr hoch .Es schmertzt in der Bauchmuskulatur beim Wasserlassen sowie beim Stuhlgang habe ich derzeit Probleme da der Muskel der zum druckaufbau auch nicht richtig funktioniert. Meine Frage wäre ist das so bei dieser Verletzung ? Über eine ausführliche Antwort würde ich mich freuen . Meine Blutwerte sind super sowie meine inneren Organe ohne Befund. MRT Hws und LWS ohne Befund

Hey :) Ich habe eine Muskelverletzung und würde gerne so viel tun wie ich kann, um schnell wieder fit zu sein :) Die PECH-Regel kenne ich :) Ibuprofen nehme ich zur Entzündungshemmung. Wobenzym kann ich nicht nehmen, das verursacht Magenbeschwerden bei mir. Kann Magnesium helfen?

Guten Tag ihr lieben.

Ich hatte vor ca. 8 Tagen einen kleinen Unfall, denn ich bin so ein Typ der viele Videos macht im Internet und diesmal war das Thema Wrestling. Ich bin also mit meinerm Partner hochgeflogen und beide auf den Boden geknallt. mein Partner nur ist leider mit seiner Kniescheibe VOLL auf meine Wade geknallt. Das war am Montag.... bis Freitag wurde es schritt für schritt besser, aber am SAMSTAG ging es voll nach hinten los und es hat sich extrem verschlechtert. Daher bin ich am Montag (Gestern) zum Ortopäden gegangen, der hat aber nix gefunden, kein Muskelfaserris usw. mein Fuß wurde auch schon dick, da der Bluterguss nach unten floss und selbst leicht blau wurde. Dann hat er mich ins Krankenhaus geschickt um nach einer Thrombose schauen zu lassen, es wurde alles gemacht Ultraschall, Röntgen und schmerzhaft abgetastet.

Jetzt habe ich einen extram festen Verband bekommen mit einer Salbe der die Durchbluttung fördern soll, aber seit dem ich diesen Verband habe pocht mein Bein noch mehr, wenn ich es still runter halte oder einfach ohne bewegung stehe.

Hat irgendjemand eine Ahnung wielange das noch dauern wird, bis diese blöden schmerzen besser werden?

Ganz liebe Grüße

Martin D.

Ich habe mir vor einiger Zeit, etwa 4 Monaten, beim Handball einen Muskelfaserriss im hinteren, rechten Oberschenkel. War beim Arzt, hab mich geschont, aber leider zwei Mal zu früh, zu hohe Belastung gehabt und deshalb immer noch Probleme. Ich gehe auch momentan zur Physiotherapie und lasse mich dort behandeln, was meiner Meinung nach auch geholfen hat. Es ist nur so, dass ich immer, wenn ich laufe nach einiger Zeit an der betroffenen Stelle eine Art Verhärtung spüre. Es tut nicht sonderlich weh und es fühlt sich auch nicht so an, als ob ich wieder einen Riss habe, aber ich kann damit nicht zu 100 % trainieren.

Jetzt zu meinen Fragen: Was kann ich dagegen tun? Ich bin Torwart, soll ich auch wieder Torwarttraining leicht anfangen? Hat es vielleicht auch psychische Probleme, so wie Phantomschmerzen, dass ich Angst habe mir wieder was zu reißen?

Vielen Dank im Voraus für die Antworten?

Ich bin Handballtorwart und habe in letzter Zeit immer mehr zu Kompressionskleidung gelesen und wollte wissen, ob diese überhaupt was bringt und vor allem für einen Handballtorwart sinnvoll ist. Außerdem hatte ich vor einiger Zeit einen Muskelfaserriss und möchte wissen, ob die Kompression dem Muskel hilft und/oder schützt.

Vielen Dank im Voraus für die Antworten.

Nach zwei Stunden Training (Körpergewicht Fitness, Joggen) habe ich noch ca. 20min gedehnt, und auch den Spagat gemacht (komme nicht ganz runter, aber fast, übe fast täglich).

Ich hab's wahrscheinlich ein wenig übertrieben bzw. meine Muskeln waren übermüdet, auf jedenfall hat's während dem Spagat plötzlich in der Mitte des Oberschenkels ein gut hörbares Geräusch gemacht, fühlte und hörte sich so an, als wäre was gerissen.

Ich habe sofort aufgehört, und schone mich nun seit zwei Tagen. Bei normalen Bewegungen habe ich nicht wirklich Schmerzen, erst wenn ich das Bein auch nur ein wenig dehne schmerzt es (wie Muskelkater). Kann aber ohne Probleme gehen, und von Aussen sieht man auch nichts (nicht blau, nicht geschwollen).

Was könnte das sein? Ich habe von jemandem gehört, das man am besten einfach weiterdehnt, solange es nicht richtig fest schmerzt. Stimmt das? Was soll ich tun?

Es Hat beim FrontspagatSpagatdehnen geknackt, seit dem kann ich mich nicht mehr richtig dehnen, eigentlich so gut wie garnicht ohne Zusatzschmerzen. Ich habe das Problem jetzt seit 4 Monaten und kein sogenannter "Sportarzt" konnte mir helfen. Ich vermute eine Therapie ist notwendig, kann mich jemand aufklären bitte???

Das ist jetzt fast meine letzte Hoffnung und ich habe keine Lust wieder zu einem Ahnungslosen Sportarzt zu gehen..

Letztes Jahr Januar hatte ich schon mal einen Muskelfaserriss im Bauch, aber wusste es da noch nicht und habe weiter Sport gemacht. Nun ist der vor 3 Monaten wieder gerissen und diagnostiziert wurde es vor ca 2 Monaten. Nun habe ich seid ca. 2-3 Wochen immer höllische Schmerzen, obwohl ich kein Sport mehr mache, wurde mir verboten. Ich wache morgens um 8 Uhr auf mit Schmerzen und sonst schlafe ich bis mittags und kann dann auch nicht wieder einschlafen, weil die Schmerzen zu doll sind. Abends habe ich wohl immer Wärmflasche, aber ich kann ja nicht den ganzen Tag mit Wärmflasche rumrennen.

Meine Frage: Was kann ich gegen die Schmerzen machen und gibt es irgendwelche Übungen, damit das schneller heilt? Und ab wann darf ich wieder Sport (Leichtathletik) machen?

Danke im voraus :)

Hallo, ich hoffe, dass mir jemand hier weiterhelfen kann. Beim Fussballspiel Ende Mai fiel mir ein gegnerischer Spieler im Zweikampf mit dem Knie auf meine Wade. Ab diesem Zeitpunkt verspürte ich bei jedem Schritt Schmerzen in der Wade die mit zunehmender Spieldauer immer stärker wurden, so dass ich später kaum noch auftreten konnte. Abends zuhause wurden die Schmerzen noch stärker, also entschloss ich mich ins Krankenhaus zum Notdienst zu fahren. Der Arzt dort schaute sich die Wade nur kurz an und machte einen Ultraschall um meine Achillessehne zu untersuchen. Dabei schloss er einen Riss aus. Aber so schlau wär ich auch selbst gewesen. Auf meine Nachfrage wie es mit Röntgen aussieht, sagte er nur, dass das nicht nötig sei und diagnostizierte eine Wadenzerrung!!! Ich verließ das Krankenhaus und wollte eigentlich am nächsten Tag einen Facharzt aufsuchen. Einen Tag später ging es mit dem Laufen aber schon wieder einigermaßen, also hab ich einfach abgewartet. Eine Woche später konnte ich wieder ins Training einsteigen und hatte auch keine nennenswerten Probleme. Jetzt in der Vorbereitung bekam ich vor einer Woche wieder einen Schlag in die Wade. Es hat sich ein Bluterguss gebildet und sobald ich die Fußspitze anziehe habe ich starke Schmerzen. Druckschmerz hab ich fast in der kompletten Wade und den Versuch des leichten Joggens hab ich nach einem Schritt wieder unterlassen.

Ich tanze bereits seit 15 Jahren Ballett und hatte auch hin und wieder kleinere Zerrungen im Bein, die ich aber immer auskurieren konnte. Vor 2 Jahren habe ich mir aber beim Spagat wieder etwas zerrungsähnliches zugezogen von dem mir kein Arzt genau sagen kann, was es ist und wie ich es wieder los werde. Etwa 2 Monate nach dem Unfall untersuchte mich ein Orthopäde und konnte nichts feststellen. Ein halbes Jahr nach dem Unfall bin ich nach stetiger Verschlechterung dann nochmals zum Orthopäden, der einen Muskelfaserriss feststellte (allerdings hatte ich nie einen Bluterguss?!). Es folgten vorsischtige Dehnung und Ultraschalltherapie beim Physiotherapeuten. Dann habe ich ein Jahr komplett pausiert mit Ballett und nur noch Krafttraining im Studio gemacht. Nun habe ich vor 2 Monaten wieder mit Ballett angefangen und hatte das Gefühl es ist besser geworden, auch wenn es noch deutlich da war. Ich bin dann nochmal zum Orthopäden, der dann meinte es wäre nur eine Reizung des Adductors und um das zu Therapieren solle ich eine (sehr teure!!!) Wirbelsäulenvermessung machen und dann könnte er mir Physiotherapie verschreiben. Das konnte ich mir jetzt nicht leisten. Und ich weiß jetzt immer noch nicht was genau ich habe und wie ich es wieder los werde... von einer Zerrung avancierte es zu nichts, dann zu einem Faserriss und dann zu einer Reizung. Kann mir da vielleicht jemand helfen?

Ist es möglich, dass man an derselben Stelle wieder einen Muskelfaserriss bekommt, trotz dehnen nach dem Sport?

Kann man auch einen Muskelfaserriss bekommen, wenn man kein "Schlüsselerlebnis" hatte? Ich meine ob sich das auch schleichend durch immer stärkere Schmerzen bemerkbar machen kann.

Also ich hatte vor ungefähr einem halben jahr einen muskelfaserriss am rechten oberschenkel trotz x-maligen arztbesuchen ist der schmerz nie richtig verschwunden, vor einer woche war ich bei einer kernspintuntersuchung und dort wurde festgestellt das der muskel nicht mehr verletzt ist und nichtmal eine narbe hat. kann mir vielleicht einer sagen woran es liegen kann das der schmerz trotzdem noch da ist (mache viel kampfsport, schmerzen kommen bei hohnen kicks)

Kann es zu einer schwereren Verletzung kommen, dass vielleicht ein Muskeln in der Zone des Pferdekusses reisst oder ist das gänzlich ausgeschlossen? Wäre ein Weiterspielen vielleicht sogar gut?

Hallo, Auf der Oberseite meines linken Oberschenkels habe ich eine "Mulde" entdeckt, die beim Vergleich mit dem rechten Oberschenkel auch sehr offensichtlich ist. Hab schon seit ca 2 Jahren Probleme mit Zerrungen/Muskelfaserrissen, die letzte ernste Verletzung war jedoch ein Muskelfaserriss im rechten Oberschenkel, wo ich ja jetzt eben keine Mulde sehe.

Neulich hab ich nach längerer Sportpause (gesundheitliche Gründe) wieder zum ersten mal Sport getrieben und mir gleich bei einer "Sprungübung" den linken Oberschenkel leicht gezerrt. Jedoch war ich bereits nach 2 Tagen wieder schmerzfrei, sodass ich mir nicht vorstellen kann, dass die Mulde von dieser Verletzung kommt. Aber zu diesem Zeitpunkt hab ich diese Mulde eben zum ersten mal entdeckt und mir ist auch aufgefallen, dass das Schmerzzentrum bei dieser Zerrung eben genau in dieser Mulde lag...

Die Frage ist jetzt ob ich mir bei dieser Sache wirklich nur vom Sportarzt/Physiotherapeuten Hilfe holen kann oder hat jemand von euch schon Erfahrungen mit sowas? Kann man eventuell durch leichtes Krafttraining diese Mulde "raustrainieren" Ich merke auch, dass ich im linken Bein (wahrscheinlich bedingt durch diese Sache) weniger Maximalkraft aufbringen kann und wenn ich ans Kraftlimit komm beginnt auch der Schmerz in eben jener Mulde.

Hoffe ich konnte mich verständlich ausdrücken und ihr könnt mir Rat geben! Gruß Fredster

Hallo, mich hat's erwischt, Muskelfaserriss im Unterschenkel !

Der Doc. hat mir einen Zinkleimverband angelegt und gesagt ich soll mich schonen. Das ist der Wahnsinn, ich kann mir einfach nicht erklären, wie es dazu kam, da ich mich eingentlich immer richitg gut aufwärme.Naja.

Was kann ich jetzt noch machen um die Heilung zu fördern ? Für Tipps wäre ich sehr dankbar.

Hallo, also i hab vor 1 Woche angefangen zu Joggen nicht um abzunehmen sondern um fit zu bleiben! Ich hatte gestern schon leichten Muskelkater bin aber gestern trotzdem ein wenig gelaufen nur leicht u hab auch ab u zu Pusen gemacht aber heute habe i extremen Muskelkater in den Waden und in den Oberschenkel.

Kann i heute trotzdem wieder Joggen gehen ganz leicht u nicht all zu lange?

Oder könnte es passieren das i einen Muskelriss bekomme?

Hallo zusammen,

ich habe mir heuer bereits 2 mal einen leichten Muskelfaserriss im rechten Oberschenkel zugezogen (kurzer stechender schmerz). Am Sonntag hat es mich dann ohne Vorankündigung am linken Oberschenkel erwischt.

Mein Fitnesszustand ist eigentlich sehr gut. Ich bin fast immer 2x die Woche im Training, Sonntag spiele ich immer über 90 Minuten.

Die Verletzung passiert mir immer erst in der 2. Halbzeit. Einmal 50. Minute, 75. Minute, und 85 Minute. Ich muss dazusagen dass ich auf der Außenbahn spiele, und sehr viele lange Sprints mache. Der Riss kommt dann meistens bei einer schnellen Bewegung/Richtungswechsel etc.

Auf dem rechten Oberschenkel habe ich mich jetzt die letzten Spiele mit Kinesotape tapen lassen, was anscheinend ganz gut geholfen hat, aber jetzt kams eben auf der linken Seite. Ich kann ja nicht meinen ganzen Körper tapen ;-).

Was mache ich falsch? Kann man irgendwas vorbeugend tun?

Vielen Dank für eure Antworten

mfg

Manuel

Hallo zusammen,

ich habe folgendes Problem:

Ich spiele Fußball und habe seit ca. 4 Monaten schmerzen an der Leiste sowie im Bauchbereich. Zuerst vermutete ich, dass ich mir evtl. eine Bauchmuskelzerrung zugezogen habe, jedoch hielten die Schmerzen weiter an.

Die Symptome waren wie folgt:

• Schmerzen in der Bauchgegend beim Husten
• Stechender Schmerz an der Hüfte/Bauch und Leistengegend

Ich ging dann nach einer Zeit zum Arzt und zog mir eine KT durch. Der Arzt meinte, dass ein Muskelriss zischen Becken/Hüfte und Bauch festgestellt worden ist und die Verheilung sehr lange dauert, da es an einer sehr ungewöhnlichen Stelle, wie bei Fußballern selten der Fall ist, diagnostiziert wurde. Der Arzt meinte auch, dass diese Verletzung eher beim Geschlechtsverkehr eintreffen kann.

Ich möchte eure Meinung hören, wie lange so etwas dauert. Ich habe diese Schmerzen jetzt schon mittlerweile 5 Monate, es ist etwas besser geworden aber ich kann immer noch nicht richtig sprinten oder springen bzw. schnelle Drehungen tätigen. Ich habe mittlerweile Antirheumatikum erhalten.

Hallo, eine Freundin hat sich beim Squash einen Faserriss zugezogen. Nun sind ein paar Tage ins Land gegangen. Weiß jemand, ab wann man wieder mit sanftem Training (Laufen etc. anfangen kann? Und ist die Heilung gefährdet, obwohl nichts weh tut?