Habe mir vor ein paar tagen das vordere Kreuzband beim volleyball spielen gerissen. Ich muss jedoch bis mitte mai mein sportabitur ablegen! Habe ich irgendwelche möglichkeiten schon vor der OP, die erst in 5 bis 6 wochen stattfindet, Übungen zu machen, die sich auf eine schnellere genesung auswirken?Oder irgendwelche anderen Tricks und Tipps wie man extrem schnell wieder auf die beine kommt? Ich muss nur wieder einigermaßen Laufen können und ein Spiel mit festgelegten Aufgaben überstehen. Meine Beinmuskulatur ist extrem gut ausgeprägt und ich hab kaum Schmerzen(Laufe auch nur mit einer Krücke!) Auch ist eine Rotation um 100° möglichIch würde mich sehr über ein Ratschläge von euch Profis freuen! vielen dank=)
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