Hallo, ich hatte vor einigen Monaten eine Herzmuskelentzündung, dies hat sich nun wieder so gut wie normalisiert und der Arzt meinte, ich kann alles machen solange ich mich wohl dabei fühle(also auch Sport). Da ich mein Herz aber schonen möchte aber trotzdem wieder ein bischen fitter werden, hab ich eine Frage: Welchen Sport soll ich machen? Ausdauersport wie Laufen/Radfahren oder lieber Liegestützen/Sit-Ups etc.? Würde mich sehr freuen wenn mir jemand antwortet, da ihr mir damit sehr helfen würdet.

Danke schonmal im Vorraus.

Gruß an Sylvije ;)

Also Frage 1: ich schaffe gerade mal so peinliche 3 bis 4 Liegestütz. (jaaa ein absoluter-unsportlicher anfänger ^^) wie kann ich am besten trainieren, ich frage weil wenn ich zu viel mache ich immer muskelkaterbekomme was mich zu der 2. frage führt: wenn man muskelkater hat, aufhören zu trainieren weils die muskeln schädigt? sorry bin ein newbie hier thx für antworten.......

Bin ziemlich fit, laufe mehrmals die Woche auch längere Distanzen und bin auch schon zwei Marathon gelaufen. Schwimmen gehe ich im Sommer regelmäßig, bin aber noch nie so lange geschwommen. Mit dem Fahrradfahren hab ichs nicht so... Was meint ihr, wie lange muss ich mich speziell vorbereiten. Meint ihr das klappt bis zum nächsten Sommer??

Habe den Begriff neulich in der Zeitung gelesen. Dieser Begriff stand in einem Artikel über Fußball. Jetzt wollte ich gerne wissen was der Magnuseffekt mit dem Fußball zu tun hat!?

Ich habe drüber mal nachgedacht und mich würde es wundern wenn es nicht so wäre, aber ich habe trotzdem noch nie wo gehört, dass Inlineskates eine Dämpfung haben, oder haben die doch auch eine Dämpfung? Braucht man überhaupt zum Inlineskaten eine Dämpfung? Immerhin wenn man springt oder sich normal abstößt und mitdem Schuh wieder am Boden aufkommt ist das doch eine Belastung für die Gelenke...

Bzw. was ist ein guter/schlechter Laktatwert?

Profisportler sollten ihr Training dokumentieren um das Training besser zu steuern, Veränderungen/Verbesserungen besser nachzuvollziehen etc. Wer von euch, Profi- und Hobbysportler dokumentiert das Training?

Als Anfänger spielt man in der Regel zunächst mit einem billigen Schlägersatz. Wenn man sich dann schon auf ein durchschnittliches Handicap verbessert hat, überlegt man irgendwann, sich neue Schläger von einem namhaften Hersteller zuzulegen. Aber welche Marke ist da wirklich zu empfehlen? Hat jemand besonders gute Erfahrungen mit einer Marke gemacht?

was ist euer rezept?

Hallo, ich kapiere nicht ganz, warum bei Hobbyläufern überhaupt gewachst werden soll. Die Beläge sind doch bestimmt schon perfekt auf das Gleiten ausgelegt.

Ich hab durch mein Studium bedingt nach den Semesterferien wenig Zeit um Nachmittags noch im Freien zu trainieren. Jetzt gibt es in der Nähe ein Spinning-Angebot von einem Fitnessstudio.Reicht mir das als vorübergehende Vorbereitung oder sollte ich noch etwas anderes machen?

Vor kurzem habe ich einen Bericht gelesen über das Österreichische Bob-Team und es wurden ein paar Athleten vorgestellt. Einige von denen waren vorher Sprinter in der Leichtathletik, das hat mich schon sehr gewundert. Ist das nur Zufall, oder gibt es dafür einen bestimmten Grund?

Squash kann man ja eigentlich auch super alleine spielen, ist zwar nicht so lustig wie zu zweit, aber immerhin. Ich bin nur Hobbyspieler, bin aber trotzdem immer für eine kleine Verbesserung motiviert. Wie sehr bringt es etwas oder kann ich mich verbessern wenn ich auch alleine etwas auf den Ball klopfe?

Wo wir gerade bei ungewöhnliche sportliche Dinge, Tätigkeiten etc. sind. Aber was ist ein Poweriser?

Es würde mich mal interessieren, was so euro liebsten Regenerationsformen sind, was ihr denkt welche den besten Effekt hat oder einfach am entspannensten ist!

Ich habe die Frage unten gelesen, was die besten Regenerationsformen sind und da ja auch Schlaf zu einer Regenerationsform zählt, wollte ich Fragen ob zu viel Schlaf nicht sogar negativ für die Leistung sein kann?

Es gibt ja diverse. Wollte einmal wissen, welche eurer Favorit ist. Also ich bremse am liebsten immer noch mit der Ferse.

Mich würde mal interessieren, welche Tennissaite ihr für am besten haltet. Ich schwöre auf die Prince Nylon Tournament. Da passt das Preis-Leistungsverhältnis und die Spieleigenschaften, finde ich.

Hi zusammen, spiele schon seit vielen Jahren Tennis und Badminton. Wo liegt denn eigentlich der Vorteil einer Darmsaite?

Frage mich, ob die Dressur-Kür noch sehenswert ist. Das Ganze ist mir zu sehr nur noch auf Schau für die Zuschauer getrimmt. Wie seht ihr das?