Schwimmbrillen sind eigentlich nur so gut wie sie einem passen. Das ist eigentlich das Wichtigste bei einer Schwimmbrille. Das hängt also davon ab wie die Brille auf Deine Augenhöhlen passt, daher können billige Noname Produkte auch mal besser passen als teure Marken-Produkte. Generell gelten Arena, TYR, Speedo als guter Hersteller. Achte auf jeden Fall beim Kauf einer Brille, dass diese eine Anti-Fog Beschichtung gegen ein Beschlagen hat.

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Das ist sehr einfach zu erklären: ein Mesozyklus ist die längste Dauer, sie umfasst mehrere Monate. Dieser unterteilt sich in Makrozyklen, welche jeweils eine Dauer von ca 3-5 Wochen haben. Makrozyklen werden in Mikrozyklen eingeteilt, die jeweils 1 Woche dauern. Man sollte in solchen Abschnitten arbeiten um eine gute und planvolle Trainingsgestaltung und Trainingsplanung erarbeiten zu können.

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