Hallo, habe mal gehört bzw. unser Trainer sagt immer, dass man beim Ausatmen die größte Kraft entwickeln kann. Stimmt das? Ich mache Kickboxen.

Welchen Sinn macht es einen Libero zu benennen?

Wo liegt der Treffpunkt und wie treffe ich den Ball mit der Hand? Flache Hand oder hohle Hand etc.?