Ist es möglich abzunehmen ( ist bei mir in diesem Fall = auf einen Körperfettanteil von 12% kommen) und gleichzeitig noch weiterhin Muskelmasse aufbauen ?

Hi, ich bin 12 Jahre alt und habe mich am Ellenbogen Genau weiß man nicht was die Schmerzen macht , daher soll ich zum MRT MRT Termin habe ich in 2 Wochen Meine Frage was sieht man auf dem MRT Bild ? Weil Freunde von mir meinen Schleimbeuter riss oder Entzündung und mein Arzt meint Haarriss Kann man die drei Sachen im MRT sehen?

Der junge Brasilianer Roberto Firmino der zurzeit beim FC Liverpool unter Vertrag steht hat bei einem Nationalspiel ein No Look Pass als Torschuss gemacht ( War so 2015). Auch in TSG hoffenheim hat er diesen Trickschuss angewendet. Was haltet ihr davon? Ist es eher arrogant? Würdet ihr es auch machen wenn ihr frei vorm Tor steht?

LG Beestka

Hey Leute ^^

Ich bin vor kurzem 15 geworden und ich trainiere jetzt schon seit ca. einem Jahr meinen Bizeps/Trizeps, Brust, Füße, aber jetzt soll eher auf ersteres Wert gelegt werden. Wie gesagt, ich habe vor knapp einem Jahr angefangen zu trainieren und mein Oberarmumfang beträgt jetzt etwa 33 cm. Ich persönlich finde es genug, aber meine Freunde und anderweitigen Bekannten in der Schule sind in meinem gleichen Alter und manche haben schon locker einen 37er. Das ist gar nicht das Problem, mir reicht das, was ich bis jetzt erreicht habe, aber wenn es zum Armdrücken zwischen mir und diesen Bodybuildern kommt, kann ich dagegenhalten und ich gewinne immer. Deswegen wollte ich einfach mal fragen: Reicht die Größe meines Armumfangs? Bin ca. 1,78m groß und wiege 64 kg. Und zweitens: Inwiefern haben welche Merkmale etwas damit zu tun, wie stark man im Armdrücken ist? Ich bin manchmal selbst überrascht ^^

Würde mich auf ernst gemeinte Antworten freuen!

Hallo Leute, ich hab Samstag, seit Ewigkeiten mal wieder bisschen Hanteltraining gemacht und wohl über trieben bzw. die Übungen falsch ausgeführt. Ich mach sonst so 3 mal am Tag meine 100 Liegestütze, aber nie Hanteltraining. Am Sonntag fing der Schmerz im Oberarm und der Armbeuge an, so dass ich die Arme nicht ohne extreme Schmerzen strecken kann. Ich Lauf mit den Armen im 90° Winkel rum (^^ nicht lustig). Heute könnt ich leichte Dinge nur sehr schwer mit Schmerzen heben und selbst wenn ich Laufe, tut es weh, wegen der Bewegung in den Armen. Die Arme fühlen sich relativ aufgepumpt und ich denke mal das ist sehr sehr starker Muskelkater. Aber ist das normal, dass ich sogar Schmerzen hab, wenn ich den Arm nur anheben? Sein Eigengewicht schmerzt schon. Geht da wieder weg, oder hab ich mir da sonst irgendwas gerissen oder überdehnt? MfG Gernotshagen96

Ich (20 Jahre / m) hab jetzt angefangen meinen Hintern aus den Stuhl zu bewegen und anfangen zu Joggen. Heute war ich nun das 4. Mal in einer Woche laufen. Beim dritten mal war mein rachen schon total schleimig, doch heute hatte ich meinen rachen nach dem laufen abgetupft (mit einem Stück Klopapier) und darauf waren lauter kleine Blutkreische. Hatte auch ein leichtes Stechen im Brustkorb (etwa in der nähe der linken Schulter). Ich hab jetzt schon ein bisschen panik vor dem weiter machen :/

(Btw, ja ich rauche ca. 4-5 Zigaretten am Tag)

Liegt das eventuell an Überanstreng in kombination mit der gereitzten Lunge aufgrund des Rauchens?

Danke im Voraus! MfG ReddO

Frage ist oberhalb. Außerdem wollte ich wissen ob von euch jemand etwas von einer Diät weiß bei der man nur einen Protein/Energie Riegel am Tag isst, und sonst nichts.

Ich suche für meinen 17 jährigen Sohn mit Schuhgröße 41 einen coolen Skaterschuh oder sneaker den er jetzt tragen kann. Er will zu Weihnachten am Liebsten einen Skaterschuh der unten eine Profilsohle hat damit er nicht ausrutscht wenn er zur Skateanlage geht. Ein Halbschuhe kein Stiefel. Natürlich kennt sich die "uncoole Mama" nicht aus (lol). Könnte mir bitte wer helfen wo ich online so einen Schuh kaufen kann?

Hey Leute, Kann man mit Turnschuhen klettern oder sollte ich auf spezielle Kletterschuhe umsteigen? Wer kennt sich aus?

Hallo Zusammen, ich wollte bald mal mit dem Angeln anfangen und kenne mich leider nicht ganz so aus. Ich weiß nur, dass man einen Angelschein braucht, den ich auch machen werde. Aber was die Ausrüstung angeht, habe ich noch keinerlei Erfahrungen.

Deswegen wollte ich hier mal fragen, was ich brauche, um Beispielsweise auf Forellen zu angeln?

Hallo!

Ich bin neu hier und bräuchte euren Rat. Ich möchte mir ein Spinning/Indoor-Cycling Bike zulegen. 1000 Euro ist meine maximale Grenze. Getestet habe ich heute das Taurus IC9 Pro und läuft meiner Meinung nach gut. Runder Tritt, Schwungmasse 21 kg.

Alternativ würde mich aber das Tomahawk IC1 interessieren. Das wäre günstiger, die Marke ist bekannt, hat allerdings nur 15 kg Schwungmasse.

Habt ihr Erfahrungen, wie würdet ihr euch entscheiden?

Danke,

lG Lana