ich habe selbst schon öfters mit dem power-gurt trainiert und kann es nur empfehlen.

direkt nach den übungen merkst du, wie leicht und schnell du auf einmal bist.

ich habe in meinem fußballtraining blog auch schon das power-bungee-gurt empfohlen mit einer übung dazu.

mehr infos hier: http://www.fussballtraining-renno.de/blog/2010/05/02/fussball-schnelligkeitstraining/