Die machen tatsächlich auch gute Laufschuhe, aber sind mir
immer etwas zu eng muss ich sagen, ich trage gerne die von
Brooks, die sind auch hier gut bewertet
https://www.vergleich.org/laufschuhe-herren/
Würde auch einfach mit Maximalgewicht arbeiten.
Im Grunde spricht da eigentlich nichts gegen.
Ich glaube, dass man da einfach beide Varianten mal testen sollte, um dann zu sehen, was einem besser gefällt oder nicht.
Im Grunde spricht da nichts dagegen, aber ich würde es auch langsamer angehen lassen, du sagst ja auch, dass sie Schmerzen hat, also warum dann übertreiben.
Ich selbst bin der Schwangerschaft Ergometer gefahren , aber das nur bis zum 6. Monat, ab dann konnte ich es auch nicht mehr.
Das ganze wirkt sich sehr gut auf den Blutdruck und den Stress aus!
https://www.ergometer.de/schwangerschaft/
Hallo,
also gerade am Anfang kommt es echt darauf an, dass du Diszipliniert bist und über Wochen und Monate hinweg gleich trainierst. Der erste Fortschritt kommt dann und dann kannst du dich steigern, wenn du auch weißt, wie du genau die Übungen ausführst. Lies dir mal diesen Artikel über schnellen Muskelaufbau durch:
https://www.ergometer.de/schneller-muskelaufbau/
Vielleicht hast du auch einfach einen Blähbauch?
