Ich wollte das Mal fragen ob das möglich ist.

Bin 13 168cm 59 kg

Hallo alle zusammen,

was findet ihr eigentlich besser ein Laufband oder eher einen Crosstrainer?

Ich wollte mal fragen, wer von euch hier schon mal Bungee Jumping gemacht hat. Hätte da richtig Lust drauf, aber ich weiß nicht, traue mich irgendwie nicht..

Der Sport dient bei mir immer als Ausgleich zum stressigen Berufsleben und allgemein als Beruhigung. Habe auch viele soziale Kontakte durch den Sport. Das ist jetzt natürlich weggefallen. Noch dazu kann ich nicht einmal mehr selbst Sport machen weil ich einen Bluterguss im Knie habe und schon das Gehen einige Schmerzen bereitet. Das führt bei mir zu einer ziemlichen Unausgeglichenheit. Bin schnell nervös und habe oft eine Art innere Unruhe.

Was außer der Sport kann den in dieser Situation diesen Part übernehmen?
Was hilft bei Nervosität und innerer Unruhe?
Mit was habt ihr in solch einer Situation gute Erfahrungen gemacht?

Wie trainiert ihr eure Sprungkraft? Was ist sehr effektiv? Möchts meine Sprungkraft deutlich verbessern da sie zur Zeit deutlich zu schwach ist.

Kann man sich dauerhaft zum Sport motivieren, obwohl es einem keinen Spaß macht?

Ich habe in 3 Monaten die Sportergänzungsprüfung und muss 3 Übungen am Reck können. Hüftaufschwung, Hüftumschwung vl rw und einen Felgenunterschwung. Derzeit habe ich noch große Schwierigkeiten damit.

Ein Teil der Ergänzungsprüfung ist das Schwimmen. Wie soll man für die Schwimmprüfung trainieren, wenn aufgrund von Corona alle Hallenbäder geschlossen haben?

Hallo, ich bin 16 Jahre alt, wiege 54kg und bin 1,66m groß und weiß nicht mehr weiter. Seit ca. 2 Jahren versuche ich schon am Bauch abzunehmen mit vielen Diäten und noch nie hat etwas geklappt. Und wenn hab ich nur meinen Po verloren bis er jetzt wirklich einfach mini ist und alles irgendwie nicht mehr zusammen passt. Egal wie sehr ich meinen Po trainiere er bleibt entweder gleich oder ich nehme dort auch noch ab! Keine Ahnung aber eig will ich nur abnehmen wegen meinem Bauch weil dort setzt sich irgendwie am meisten Fett an, aber nicht nur unten so wie z.b bei manchen Freundinnen von mir sonder eher oben. :(

Ich hab insgesamt mit der großen Speckrolle oben im Sitzen 3 Bauchfettrollen und das obwohl ich sehr viel Sport mache und auch so eig nicht unsportlich bin. Wieso ist das so?

Ich esse auch nicht zu viel oder zu wenig und eigentlich auch genügend Eiweiß. Was kann ich tun damit mein Bauch endlich mal flacher wird und mein Po größer? Ich würde mich über Antworten freuen.

LG :)