Also ich denke Hammer und Diskus sind die schwierigsten, Diskus ist sehr schwer, wenn man es technisch richtig machen will, aber Hammer ist glaube ich noch schwerer, ich denke es hat schon seinen Grund das in normalen Vereinen kein Hammer beigebracht wird
Macht mir einfach am meisten spaß
Also wie Bambus schon gesagt hat gibt es extra Hochsprungspikes. Viele die Hochsprung nicht richtig als Wettkampfdisziplin machen benutzten normale Turnschuhe, die meisten leichtathleten benutzten einfach normale spikes. Es kommt ja auch darauf an wie hoch du springst wenn du nicht mir so viel Druck abspringst dann ist die gefahr zu rutschen nicht so hoch. Man könnte auch Speerspikes benutzten (falls du welche hast) denn die haben auch hinten und vorne spikes haben nur die neigung nach innen nicht lg
also ich hab welche von asics un die sin gut sie ham glaub 85€ gekostet sie lg
Falls du den meinsch der so aussieht wie ein Nierenwärmer, dann haben die den so viel ich weiß weil sie Probleme mit dem Rücken haben. Kugelstoßer und Diskuswerfer haben auch ziemlich oft einen.
Also ich hab schon immer nach impfungen auch nach der Zeckenimpfung am nächsten Tag wieder sport gemacht und es gab keine Probleme
Ich selber hab keinen Allrounder aber du kannst mal auf die Seite hier gehen: www.all-spikes.de die haben gute Spikes die auch Preiswert sind du darfst allerdings nicht nur unter der Rubrik allround kucken sondern auch die Schuhe der einzelnen Marken ankucken bei sehr vielen steht nämlich das sie als allrounder geignet sind.(z.B. Nike Zoom Rival D; ADIDAS COSMOS 07; Adidas Multitech 2 J; ADIDAS TITAN 07) Wegen den Nägeln erkundige ich mich und schreib dir dann nochmal.
So als ob man auf die Uhr schaut nach vorne angewinkelt. beim Abwurf zieht man ihn dann an den Körper zum abblocken.
Ganz klar ungültig ist ein Versuch wenn die Kugel nicht am Hals ist, dann gilt es als geworfen!!! Vn dem Mit der Regel mit dem Ellbogen hab ich noch nie etwas gehört und ich bin selbst kugelstoßerin.
Wir trainiern in der Halle vorwiegend Kraft, aber auch Medizinballwürfe oder Kugel geht auch sehr gut in der Halle es gibt auch Hallendisken und auch Hallenspeere die Speere sind aber nicht so toll
Also dass kommt auf die Person an und Drehstoß ist wirklich schwerer zu lernen. Es gibt auch noch die Angeh-Variante da macht man entweder 2 oder 3 Schnelle Schritte. Die find ich persöhnlich ziemlich gut.
Man muss das vordere Bein beim aufsetzen gestreckt lassen, sonst knickt man ein!!! Und man muss den ganzen Fuß aufsetzen nie nur die Zehenspitzen!!!
Also für Speer kann man ganz normale Spikes nehmen bei Diskus bringt es schon viel weil die Drehung einfach besser ist man kann aber auch alte Hallenschuhe benutzen viele von denen haben einen Drehpunkt.
Die Liegestützen mit hochspringen sind sehr gut hat mein Trainer auch zu mir gesagt dabei muss man auch noch drauf achten den Kopf nach vorne Zu halten und nicht nach unten hängen zu lassen. Und training für die Beine ist auf jeden Fall wichtig, denn 60% beim Werfen kommen aus den Beinen. Man kann z.B. Treppe hoch und runter sprinten, dass gibt kraft und Kondition auch noch, die Schadet nie.
Also ich bin Selber werferin und mach bei Wettkämpfen immer Speer, Kugel UND Diskus. un bin in allen drei nicht gerade schlecht. Und bei den Wettkämpen ist bei uns in Baden-Württemberg die Beste in Speer, Kugel und Diskus ein und die Selbe person.
Ich liebe Werfen seit ich klein bin...
Wurf macht einfach spaß!!!
Es gibt auch bei der Leitathletik gruppen die es als leistungssport machen und Gruppen für Leute den es einfach nur Spaß macht, denen es aber nicht auf die Leistung ankommt. Also ist es auch für Kinder gut geeignet. Und bis zum alter von ca. 10 Jahren ist das training insgesammt mehr zum Spaß