wie traniere ich meinen fußspann fürs ballett ?

2 Antworten

Hallo traaashily, es ist schon eine Weile her, dass ich Ballett gemacht habe... aber vielleicht kann ich dir weiterhelfen. Am Anfang hatte ich auch Probleme damit auf der Spitze zu stehen, weil mein Spann noch nicht genug gedehnt war. Ich habe dann angefangen viel mit hochhackigen Schuhen zu gehen, um den Spann auch im Alltag zu dehnen. Außerdem habe ich oft beim Sitzen den Spann unter dem Tisch gedehnt... so habe ich den ganzen Tag über immer wieder etwas für meinen Spann gemacht und dann ging es auch relativ bald ganz gut mit dem Spitzentanz. Frag aber auch am besten nochmal deine Ballettlehrerin.

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