Wie kann ich einen Toehook trainieren?

1 Antwort

Ich kann Alex nur recht geben. Ich würde mir einfach beim Bouldern einen schönen Block zum greifen aussuchen, der am rande eines Überhangs angebracht ist, an dem ich mich hochziehen kann und dann versuche die Ferse aufzulegen und Druck darauf aufzubauen. Aaach nur die Ruhe das kommt schon. Du musst es nur machen!

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