Reverse Dieting, Rückkehr in ein normales Essverhalten und low carb

1 Antwort

Deinen Stoffwechsel kurbelst du nicht durch mehr essen an, sondern durch mehr und härteren Sport. Lass die ganze Rechnerei bleiben, und iss weiterhin low carb ganz nach Gefühl. Dein Körper sagt dir wann genug ist. Zu hungern, oder sich überfressen, ist nicht zielführend.

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