Rechter Trizeps stärker als linker und linke Brust stärker als rechte?


23.05.2023, 21:43

Ich habe öfters meine Ausführung überprüft und keine Fehler gefunden

1 Antwort

Uniliaterale Übungen helfen; einarmige Übungen, du fängst mit dem schwächeren arm oder muskel an gehst mit dem zum absoluten muskelversagen und machst dann mit dem stärkeren gleich viele wdh, auch wenn noch welche im Tank wären. So gleichst du disbalancen aus