Heftiger Muskelkater von Nichts?!

1 Antwort

also magnesium wirkt nicht wie eine schmerztablette. wenn du einen mangel hast, solltest du regelmäßig magnesium nehmen umd diesen mangel auszugleichen. btw keinen sport machen und "rad fahren" oder "krafttraining" widerspricht sich irgendwie. es kann in der tat mangelerscheinungen sein, fehlbelastungen oder weiß der geier. sowas kann viele ursachen haben. ich tipp ja auf mangelerscheinung und wadenkrämpfe. die müssen nicht unbedingt durch belastungen auftreten, aber treten häufiger nach belastungen (auch fahrradfahren kann ein auslöser sein) auf. also regelmäßig magnesium nehmen und in paar wochen siehst du ob es besser wird. und noch etwas vitamin D ist ebenfalls gut für die muskeln.

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