Crossfit - Ist diese Trainingsmethode für Hardgainer geeignet?

1 Antwort

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Besonders hardgainer sollten crossfit nicht zum muskelaufbau nutzen da sehr viele kalorien verbrannt werden die dann zum Aufbau von Muskeln fehlen . Weiterhin sind die Intensitäten bei crossfit nicht optimal für den mskelaufbau

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