Crossfit - Ist diese Trainingsmethode für Hardgainer geeignet?

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2 Antworten

Besonders hardgainer sollten crossfit nicht zum muskelaufbau nutzen da sehr viele kalorien verbrannt werden die dann zum Aufbau von Muskeln fehlen . Weiterhin sind die Intensitäten bei crossfit nicht optimal für den mskelaufbau

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Crossfit ist für alle geeignet die echte Kondition aufbauen wollen und Spaß an vielseitigem Training haben. Wenn es dir nur darum geht Masse aufzubauen, ist das nicht der optimale Weg für dich.

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