Bodyforming / Abnehmen - Sieht man eure Rippen auch?
Hallo,
ich überlege, ob ich mal wieder etwas abspecken soll. Bin relativ gut trainiert und NICHT übergewichtig, aber ich vermisse die Zeiten, wo man meine Bauchmuskeln richtig schön sehen konnte.
Letztes Jahr hatte ich 3 Monate Diät gemacht und 10 kg abgespeckt. Das Problem war, dass man meine Rippen schon sehen konnte, während am Bauch immer noch Fett über den Muskeln lag.
Nun die Frage:
Ist das vielleicht normal?
Oder verteilt sich das bei mir heutzutage bloß ungünstig? Ist das überzogene Wahrnehmung? Fällt das anderen vielleicht gar nicht auf?
Wie ist das bei euch, wenn euer KFA sehr niedrig ist? Sieht man eure Rippen?
2 Antworten
Das mit Rippen sehen und Wampe hatte ich auch früher. Kann es sein, dass das an der Zivilisationskost liegt? Also Brot, Hülsenfrüchte oder Milch??
Ein bisschen sieht man meine Rippen, aber Bauchmuskeln mehr. Wenn du kleine Bauchmuskeln hast, kann es auch sein, dass du diese mehr trainieren musst, damit man die auch sieht :)