Übersicht Oberkörper
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Oberkörper - Neue Fragen
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Kann man durch intensives Laufen auch muskeln verlieren??
gefragt von mario am 27.11.2008 um 15:33 Uhr
Ich bin öfters mal im Studio und trainiere meinen Oberkörper!!
gehe jetzt aber auch immer öfter zum laufen, jetzt hat mir jemand gesagt, dass ich dadurch wieder an Muskelmasse verlie...
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Wo finde ich gute Übungen für den Oberkörper mit dem Pezziball?
gefragt von 
FatCat am 11.11.2008 um 20:58 Uhr
FatCat am 11.11.2008 um 20:58 Uhr
Ich möchte mir ein kleines Programm zusammenstellen um meinen Oberkörper etwas vielseitiger zu trainieren. Mit dem Pezziball!
Gibts irgendwo Übungen zum ansehen, bzw. wie finde ich a...
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was sind "supermans"
gefragt von WieserLukas am 06.10.2008 um 18:23 Uhr
10 Min Ballance-Brett / Ballance-Übungen / Slackline
3x5 Klimmzüge
3x10 einbeinige Kniebeugen
3x10 Liegestütz oder Dands
3x30 Situps oder Käfer-Situps
3x30 Supermans
super...
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Wie trainier ich als regelmäßiger Läufer am besten meinen Oberkörper?
gefragt von ferkel am 15.04.2008 um 20:15 Uhr
Ich gehe jeden zweiten Tag zum Laufen, aber dabei trainier ich ja hauptsächlich meine Beine, was kann ich für den Oberkörper machen, ohne dabei in ein Studio gehen zu müssen?
Lg
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Wieviel Bodybuilding braucht man als Sprinter?
gefragt von dersportler am 26.03.2008 um 9:29 Uhr
Wenn man sich die Weltklasse-Sprinter in den Startblöcken anschaut, dann bin ich immer ganz fasziniert von den Muskelpaketen dieser Athleten an Schulter, Armen und Oberkörper. Natürl...
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Wie viel Kraftersparnis bringt einem Bergstöcke beim Berggehen?
gefragt von lenae am 23.03.2008 um 13:26 Uhr
Bringt einem das wirklich etwas und wie viel ca?
Kann ich damit auch zusätzlich meinen Oberkörper trainieren?
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Wie weit soll ich beim Hürdensprinten meinen Oberkörper vorklappen?
gefragt von insider85 am 07.02.2008 um 13:02 Uhr
Man soll ja wenn man über die Hürde läuft mit dem Oberkörper etwasnach vorne gehen bzw nach vorne klappen. Wie weit soll ich mich aber hineinlehnen, denn wenn ich zu weit nach u...
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Wer kennt Übungen für ein schönes Dekolleté und straffe Oberarme?
gefragt von 
rassel am 09.11.2007 um 14:35 Uhr
rassel am 09.11.2007 um 14:35 Uhr
Vielleicht kennt ja jemand ein paar nützliche Übungen, um später nicht so faltig auszusehen?
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Welche gymnastischen Übungen sind für den Oberkörper gut?
gefragt von floh12 am 15.08.2007 um 16:03 Uhr
Könnt Ihr mir einige sinnvollen Übungen für den Oberkörper sagen? Ich reite und fühle mich in Drehbewegungen wie ein Holzbock.
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Oberkörper - Neue Tipps
Beim Laufen öfter mal die Arme ausschütteln
Tipp von domspatz am 16.09.2008 um 16:47 Uhr
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Hallo, wer beim Joggen öfter mal die Arme einige Schritte locker baumeln lässt, merkt erst, wie der Oberkörper unbemerkt verkrampfen kann. Danach läuft es sich wieder deutlich b...
Trainingstipp für die beidhändige Rückhand
Tipp von Prince am 14.09.2008 um 13:40 Uhr
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Für die beidhändige Rückhand ist es besonders wichtig, dass beide Arme, also sowohl der rechte als auch der linke Arm, aktiv zu einem kontrollierten Schlag zusammenarbeiten. Wenn zum...
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