Huhu,

ein Neuling hier, der sofort eine Frage hat :)

Ich habe seit Mitte Februar orthopädische Einlagen (Spreizfuß, davor Schmerzen). Die wurden damals u.a. auch an meine Joggingschuhe angepasst.

In den letzten Monaten bin ich gar nicht mehr gejoggt, und als ich mir letzte Woche dann neue Joggingschuhe (Gel) geholt habe und mit den Einlagen gelaufen bin, bin ich fast gestorben. Daher bin ich am letzten Sonntag ohne die orthopädischen Einlagen gelaufen und es war perfekt, ohne Probleme.

Gestern ist mir in der Stadt beim Gehen in den normalen Schuhen aufgefallen, dass ich etwas anders laufe und mir kam es auch so vor, als ob mein linkes Bein länger sei, als mein rechtes (Spreizfuß) verwirrt. Gerade eben war ich spazieren. Dabei habe ich wieder den "Längenunterschied" gespürt und versucht, auf meine Gehweise zu achten. Gegen Ende habe ich plötzlich wieder die Schmerzen gespürt, die ich hatte, bevor ich die orthopädischen Einlagen bekam.

Ist das jemandem von euch auch schonmal passiert? Nur durch einmal NICHT-tragen? Und was kann ich machen?

OrangePanda

Worauf sollte man bei der Auswahl von Stepptanzschuhe achten? Was zeichnet einen guten Stepptanzschuh aus?

Hallo. Ich hab schon länger mit allen möglichen Arten von Muskel- und Sehnenbeschwerden zu kämpfen. Habe schon seit knapp 2 Jahren Eine erhöhung in der linken Einlage um 5mm. Habe diese Einlagen auch immer permanent getragen, zwischendurch ca. alle 3/4jahre neue bekommen. Trage sie auch eigentlich immer wenn ich Schuhe trage, im alltag sowie im Sport. Allerding hat letzte Woche ein anderer Örthopäde(erher zufällig, wegen knieschmerzen) gemeint, ich hätte keine verkürzung. Als ich ihn auf die Einlagen angesprochen habe, hat er das röntgen lassen und eine Verkürzung im RECHTEN?!? Bein festgestellt um ca 7mm?

wie kann es sein, dass ich 2 jahre lang immer wieder auf linke Erhöung laufen sollte und jetzt plötzlich auf der anderen, und 7mm sind jetzt wirklich nicht wenig? was mich auch beunruhig ist, dass er gesagt hat ich solle die alten Einlagen beim Sport tragen, die neuen in den Staßenschuhen. Aber das ergäbe ja kein Sinn, weil die erhöhung ja auf der anderen Seite ist?

Kann es außerdem sein, dass ich deswegen manchmal Schmerzen am Linken beckenknochen hatte, bei langen trainingseinheiten?

Danke.

Wenn man einen Fersensporn hat sollte man die Stelle vor Druck schützen und entlasten. Wie ist das mit entsprechenden Einlagen, darf man dann Laufen oder muss man warten bis der Fersensporn wieder weg ist?

Gint es ein spezielles Training gegen Plattfüße oder helfen nur Einlagen?

Hi, war gestern beim Dottore, weil ich einen Ermüdungsbruch im linken Mittelfuss befürchtete. Hat geröntgt und nichts Auffälliges gesehen. Doc sagt es ist nur eine Überreizung durch einen Knick-Senkfuss, also der Fuss knickt bei Belastung nach innen ein und das Fussgewölbe ist schwach. Außerdem habe ich mäßige Schmerzen im Innen-Knie. Ist das der Meniskus der zu sehr belastet wird durch den Knick-Senkfuss? So würde ich mir das jetzt erklären oder? Zu meiner sportlichen Karriere ;O) Ich bin fast 40 und habe noch mal angefangen Hobby-Handball zu spielen, was sich natürlich auch auf die Füße auswirkt, das hüpfen und springen auf dem Hallenboden. Dort trage ich Handballschuhe mit denen ich mich nicht so recht anfreunden kann. Sonst gehe ich schwimmen, radfahren, mache Hanteltraining, Stretching und gehe ab und zu 2-3km joggen, was ich mir zur Zeit nicht getraue wegen der Schmerzen in Knie und Fuss. Beim Joggen trage ich Schuhe mit Stütze für Überpronierer und fühle mich in diesen Schuhen am wohlsten. Also ich mache von jedem o.g. Sport etwas und versuche es abwechslungsreich zu gestalten, um insgesamt wieder fiter zu werden oder heisst es fitter :O)? Meine Frage: Wie verhalte ich mich jetzt mit dieser Überreizung und wie verhindere ich das in Zukunft? Einlagen? Danke für eure Antworten. Ball.. PS: Antworten wie: "du bist zu alt" oder "lass es sein" brauch ich nicht.

ich habe ganz normale Sporteinlagen für meine Sport- und laufschuhe. Beim Skifahren hatte ich die aber bisher noch nie in den Schuhen. Macht es Sinn die Einlagen auch in die Skischuhe zu legen?

Tach zusammen,

also ich hab Sportschuhe und bei mir wurde eine Fußfehlstellung festgestellt, sodass ich nun Einlagen tragen muss. Einlagen gerade eingelegt und gleich gehts zum Fussballtraining.

Leider rutscht nun der Fuß an der Verse (Ansonsten passt alles super). Ausserdem bekomm ich es nicht hin durch sehr starkes zuschnürren mehr Stabilität zu bekommen. Die Fußfersen rutschen beim gehen.

Komischerweise ist es bei der rechten Ferse ausgeprägter als bei der linken.

Frage: Was kann man tun um nun die Verse zu fixieren ? Gibts da überhaupt Möglichkeiten für ?

MfG, roehrich

hey...habe mal gehört das wenn man z.b einen plattfuß oder einen senkfuß hat nicht mehr so schnell ist,da die kraftübertragung durch das verminderte fußgewölbe reduziert wird?! stimmt das? das würde ja heißen das leute mit plattfüßen oder senkfüßen gar nicht mehr so schnell laufen könnten?

Hallo :)))
Habe gestern vom Orthopäden erfahren, dass ich nächste Woche Einlagen bekomme. Diese sollen meine Fußfehlstellung korrigieren und mir zu einem besseren, aufrechteren Stand verhelfen (O-Ton des Orthopäden).
Aber er hat nichts davon erwähnt wie lange ich diese Einlegesohlen dann drin lassen muss. Und extra deshalb morgen anrufen möchte ich auch nicht. Wisst Ihr wie lange man diese Einlagen drinlassen muss?

hey mich würde mal interessieren ob ihr in euren laufschuhen orthopädische einlagen tragt. wenn ja was für welche? also spezielle sporteinlagen oder die "normalen"? außerdem was für laufschuhe tragt ihr und habt ihr dazu eine laufanalyse gemacht? MFG

Ich habe kürzlich orthopädische Schuheinlagen bekommen. Ich muss ehrlich sagen, das isr momentan recht gewöhnungsbedürftig. Wie lange braucht es ungefähr, bis man sie "eingelaufen" hat?

Kürzlich habe ich hier schon so eine ähnliche Frage gelesen wegen einer leichten Pronation und evtl. falsche Schuhe. Bei mir ist das ein wenig anders. Mit dem rechten Fuß habe ich eine deutliche Mittelfußpronation und mit dem linken kaum bzw. ganz schwach. Bisher habe ich mir auch immer die Laufschuhe mit Pronationsstütze gekauft und es ging immer gut. Seit einem guten halben Jahr habe ich aber immer wieder mit der linken Seite Probleme, vor allem seit ich neue Schuhe mit Pronationsstütze kaufte. Ich habe mir vom Orthopädischen Schuhtechnik neue Einlagen anfertigen lassen - speziell für diese Schuhe. Dennoch habe ich nach einer gewissen Strecke Probleme mit dem linken Fuß. Das Problem: Schmerzen zwischen dem 3. und 4. Kleinzeh. Bei der Einlagenanfertigung und Fußuntersuchung sagte man mir, es sei eine Überbelastung und der Knochen ist sehr gereizt. Kann das evtl. auch von einer Stütze kommen, die ich nicht brauche?

Benutzt ihr dazu eigens richtige Sporteinlagen, oder gehen da orthopädische Einlagen auch? Wie lange halten orthopädische Einlagen, wenn man mit ihnen Sport betreibt?

Solche Einlagen sind ja nicht ganz billig, und werden beim Sport ja ziemlich stark belastet. Wie lange halten Sporteinlagen bei sportlicher Belastung?

Ich habe gehört, dass man natürlich mit Einlagen laufen kann, aber nicht alle Laufschuhe für Einlagen geeignet sind? Stimmt das? Wer hat Erfahrungen damit? Welche Modelle sind für die Benutzung von orthopädischen Einlagen geeignet?