Ich fahre eigentlich immer nur mit Sonnenbrille, weil ich nur zum Skifahren gehe, wenn schönes Wetter zu erwarten ist. Allerdings wäre bei schlechteren Bedingungen sicherlich eine Skibrille sicher. Außerdem kann es bei einer Sonnenbrille gerade bei höheren Fahrgeschwindigkeiten dazu kommen, dass die Augen zu tränen beginnen, das passiert bei der Skibrille nicht. Letztlich sitzt eine Skibrille auch fester als eine Sonnenbrille.

ich kann mich moachel nur anschließen. Das mit der Herzmuskelentzündung sollte man unbedingt ernst nehmen. Außerdem braucht der Körper seine ganze Energie für sein Immunsystem zur Krankheitsabwehr, und diese energie würdest du dem Körper durch das Joggen wegnehmen. Warte lieber noch ein paar Tage bis du wieder fit bist. Gute Besserung!

Achte einfach auf eine negative Energiebilanz. Iss weniger Kalorien als du verbrauchst. Dann nimmt man automatisch ab. Es ist also nicht nur Sport oder Fitnessstudio, sondern es hängt auch entscheidend von deiner Ernährung ab.Mach regelmäßig Sport, und ernähre dich in Maßen, gesund und ausgewogen.

Ich gehe bei meinen Bergtouren und Bergwanderungen auch immer von etwa 400 bis 500 Höhenmetern aus.

Vielleicht bist Du einfach ausgebrannt und Dein Körper und Deine Psyche brauchen die Pause im Moment dringend. Ich kenne solche Phasen auch, vor allem, wenn man das Gefühl hat, dass nichts voran geht und man, im wahrsten Sinne des Wortes, auf der Stelle tritt. Lass Dir Zeit, wenn das Wetter etwas besser wird kommt normalerweise die Lust aufs Laufen zurück. Du hast noch genug Zeit um Dein Ziel zum Wettkampf zu erreichen.

Am besten eignen sich da Latzüge, oder eben die guten alten Klimmzüge.

Das ist auf jeden Fall auch eine Frage der Gewohnheit. Ich gehe zum Beispiel recht gerne und viel in die Sauna, und bin das gewohnt. Ich mache gern nach dem Sport 3 Saunagänge jeweils so zwischen 10 und 15 Minuten lang. Aber ich weiß, das ist nicht unbedingt jedermanns Sache. Sauna-"Anfänger" sollten da erstmal etwas langsamer ran gehen, da so ein Saunagang, besonders mit Aufguss, den Kreislauf schon ganz schön belasten kann.

Ich würde als Cooldown einfach das machen, was am einfachsten ist. Laufen geht immer. Nach dem Cooldown das Dehnen nicht vergessen.

Man bezeichnet einen Ball als zu dünn getroffen, wenn man den Ball zu hoch trifft, dh über dem Äquator des Balles. Meistens kommt es dazu, wenn man das Gewicht nach hinten verlagert, um den Ball zu "heben", womit man den Schläger nach oben reißt, und man nicht richtig unter den Ball kommt. Das Gegenteil ist, den Ball zu "fett" zu treffen, wobei man da zu tief unter dem Ball schwingt, und zu viel in den Boden schlägt. Wie Slicekiller schon sagt, sind die Gründe und Ursachen für das "zu-dünn-treffen" nicht so leicht zu nennen, man müsste schon jeweils den Einzelfall betrachten.

Bei dem, der dran glaubt, wirkt es vielleicht. Diese EnergyDrinks sind einfach nur überteuert, und rein auf Geschmack getrimmt. Mir ist es das nicht wert. Man kann den Effekt auch anders erreichen, wie rennradmeister schon sagt.

unter der Woche schaff ich zwei, drei Stunden und den Rest am Wochenende.

Wenn ich ehrlich bin, hab ich das bei den Männern noch nie gesehen. Aber sollen sie doch das machen. Ich denke aber, dass ich mir das auch zukünftig nicht ansehen werde ;-)

Ein Heli ist doch beim Skifahren ein Sprung bei dem man sich mehrmals um die Längsachse dreht, so dass man die Bewegung der Ski mit den Rotorblättern eines Hubschraubers (Heli) vergleichen könnte.

Man kann auch das Wsser bzw. die Pfützen mit dem Abziehteppich verteilen.

Grundsätzlich richte ich mich nach den Vorgaben des Arztes. Es kommt aber auch ein bisschen auf den Einzelfall drauf an. Letztes Jahr hatte ich eine Zeckenimpfung und mir wurde geraten am selben Tag keinen Sport zu machen. Das hab schon ignoriert, und gesportelt ;-) Aber wenns eine "größere Geschichte" ist, und man nur in irgendeiner Weise den Heilungsprozess gefährden könnte, höre ich immer auf den Arzt.

ist schon ein etwas älteres Modell. Ob es das beste Modell ist, weiß ich nicht und wage es auch zu bezweifeln, ich habs halt ... ;-)

Hi bestoftherest,

schau mal unter folgendem Link: http://www.golf-for-business.de/golfportal/golfspielformen.php#Stableford . Hier findest alle Infos zum Zählspiel Stableford.

Hi mahmut1,

geheim hat schon Recht, dass man erst abnimmt, wenn man mehr Energie verbraucht, als man durch Nahrung zu sich nimmt. Allerdings verbrauchst Du allein durchs Dehnen kaum Energie, weil Du weder den Puls auf Touren bringst, noch kaum solange Dehnen wirst, um ab etwa 20 bis 30 Minuten sportlicher Belastung in den Bereich der Fettverbrennung zu kommen, um dann die Fettreserven zu verbrennen, um dauerhaft abzunehmen. Also, Dehnen ist zum Abnehmen nicht geeignet,

Gruß bleiente

Hi cornflake1,

wichtig ist, dass Du da richtige an Sport findest. Zuviel Sport, sprich Übertraining kann Dein Immunsystem belasten. Deshalb spricht pooky auch von der anschließenden Erholung. Grundsätzlich profitiert das Immunsystem von der körperlichen Belastung, weil es sich immer anpasst.

Gruß, bleiente