Ich halte auch nicht sehr viel davon Spielertrainer können sich nicht auf beides konzentrieren.Es ist besser entweder Spieler oder Trainer zu sein. Ausserdem sollte er einen guten Überblick über das laufende Spiel haben das ist als Spielertrainer nicht möglich. Ich habe das schonmal mitbekommen und es kam heraus, dass die mitspieler meinten ,dass der Spielertrainer sich bevorzugt...

Oft spielt irgentetwas nicht mit z.b.der magen oder du hast nicht gut geschlafen.Aber wenn alles mal einigermaßen hamoniert dann kannst du volle Power geben

Fast alle. 1.Beinmuskeln brauchst du um schneller und länger laufen zu können,um eine gute standfestigkeit zu haben und um eine gute sprungkraft zu haben beim Kopfball 2.einen Stabilen Oberkörper brauchst du um im Zweikampf dir dem gegner vom Leib zu halten

Ich denke auch in der gleichen zeit ist der Kalorienverbrauch höer,weil man beim Handball in der Halle spielt und man mehr schwitzt.Aber beim HAndball wird man ausgewächselt.

PS:Meine Freundin hat dieses Weight Watchers kram und das buch meint auch das man beim Handball mehr verbrennnt

Ich denke nicht aber mach am besten genug pausen und trink auch viel weil sonst kannnst du nicht unterscheiden wovon du Kopfschmerzen hast ... 1. Vom Kopfball 2.oder von zu wenig trinken

Lass die Kinder Probieren .Was ihnen besser gefällt solltest du wählen lassen von den

Du brauchst eine mischung so zwischen 15 und 22 spielern.Wenn du zu wenig spieler hast gibt es keine konkurenz in der Mannschaft und du sthst vielleicht am Spieltag blöd da weil zu wenig Spieler da sind unds du nur mit 10 spielern da stehst.Wenn du zu viele Spieler hast Spielen zu wenig spieler und es gint Stress

1.Aufwärmen (10-15 minuten einlaufen) 2.15-Meter-Sprint(kurze schnelle schriitte)mit auslauf (also nach dem sprint nich gleich stoppen sondern noch 5-8 meter weiter laufen und langsamer werden.Jeder so 5 mal 3.5 Minuten trinkpause 4.5-10 Minuten locker laufen

Zwar net viel aber wenn man das regelmäßig macht klappt das

Ich würde in der freien natur mit mp3-player joggen, weil dass gesünder ist.Ich habe erstmal ganz wenig aber täglich gejoggt. Lauf dochz.b. zum 800 meter entfernten Bäcker.Dieses habe ich so 2 wochen lang gemacht. Dann lief ich im wald wenn es keinen in deiner nähe gibt dann kannst du auch einen ganz langen weg (ruhig so 5 Kilometer lang) nehmen.Wenn ich dann die erste pause nach z.b. 3km brauchte bin ich nach der pause zurück gelaufen dann habe ich 6 kilometer mit einer Pause geschaft.

Eigentlich ist joggen anstrengender.Aber das hängt davon ab wie abstrengend das bergwandern ist .Z.b. wie ist die steigung des berges oder auch wie lang die wanderung ist und es hängt davon ab was du gewohnt bist wenn du bergsteiger bist ,hast du dich an die luft gewöhnt und es ist nicht so antrengent für dich für den jogger aber schon

Ich würde dir raten zu einem richtig proffesionellem artzt zu gehen.Nicht nur der Hausartzt .

Ich habe das gleiche problem gehabt.Ich habe astmer und komme supper damit zurecht meine mannschaft akzeptiert das und würde immer eine pause einlegen wenn ich probleme habe aber dei habe ich gar nicht mehr.Sag dem artzt das dir jemand (ich ) dir etwas "empfohlen hat.1.Flutide mite und Viani .Viani ist asehr stark und sogar mit Kortison also nicht zuviel davon nehmen wenn du es bekommst geh aber erstmal zum artzt

eigentlich hast du recht aber wenn du 30 min. schläfst brauchst du auch erstmal 30 min. um wach zu werden das wpürde einplanen

Beim Lauftraining was nicht auf dem spielfeld stadtfindet benutze ich immer laufschuhe ,weil die stollen sonst kaputt gehen. Ihr spielt auf dem rasen also wurde ich stollen benutzen um besseren halt zu haben .Aber du hast gesagt ihr seit eine freizeitmannschaft also habt ihr keine Pflichtspiele oder ???.Dann benutzt aber gummi stollen und keine Metallstollen sonst verletzt ihr euch

Vom "magische Dreieck" spricht man wenn drei Spieler z.b.linker Sturmer ,mittel Stürmer und Ofensives Mittelfeld (das bildest ein dreieck)sehr gut miteinander harmoniern und der trainer sie immer wieder aufstellt.Man nennt es magisches Dreeck weil es so wirkt als ob diese spieler fast magische kräfte haben oder so ,weil sie so gut spielen

Dem spieler sagen das wenn er z.b. den Elfmeter verhaut nicht so schlimm ist . am besten sollte der trainer dem Kapitän sagen das er in der situation im sowas sagen soll .

Einmal durchziehen dann wird es immer leichter . Frage am besten deinen trainer vor dem spiel ob du den elfmeter schießen darfst fals einer gegeben wird .Wenn er zustimmt und es ist so weit ist. Brauchtt du was zu tun um die konzentration zu steigern z.b. etwas zu kauen Fingernägel kurz vor dem elofmeter ein Kaugummi rein hauen . Ich Hüpfe immer herum.

Hört sich vielleicht blöd an hilft aber

Stehe so um 8:00 Uhr auf .Damit du erstmal wach wirst duschen und dann viel viel trinken am besten heute abend schon anfangen. Auch wenn du morgens nix ist eine bisschen musst du essen z.b. einen müßlie riegel oder eonen toast nur eine kleinigkeit dann würde ich mich anziehen und am besten mit dem Fahrrad oder im lockenrem lauftempo zum trefpunkt fahren oder laufen damit du warm wirst und wenn es kalt wird nach der einheit soffort wieder warm duschen damit du nicht krank wirst

Als erstes 4-5 mal an von einer außenseite zur anderen laufen und halt solche sachen WIE:Hände an den poh und hacken dran oder seit steps .

Dann etwas dehnnen.

Dann stellen sich zwei gruppen an die linie und laufen bis zu einem hüdchen was 4 oder 5 meter entfernt ist . Dort alles auf kurzer distanz da kanz du sie auch sprinten lassen oder die knie hochziehen bis zum ellbogen .

Dannach geht es an den ball z.b. ein kreis zwei in die mitte und " schweinchen in der mitte" spielen oder den torwart warmschießen .

So machen wir es immer beim spiel. Beim Training alles gleich aber keinen ball