hey, egal was du machst, informier dich vorher und pass auf. ICh bin selber Gitarrist und ich kannt mal n Klavierspieler, der hat sich um mehr Kraft für die Finger zu bekommen, spezielle Konstruktionen gekauft und damit geübt, jetzt sind seine Finger total kaputt, er kann nicht mal mehr Klavier spielen, schade :-(

So denke auch das Barca ganz ganz oben ist, aber guckt euch doch jetzt ma an, wie viel Geld real in die HAnd nimmt! MAl ganz von Christiano Ronaldo abgesehen. David Villia soll auch noch kommen hab ich gehört... aber man muss ersma sehenwie die Stars der Stars dann zusammenspielen, und wenns halbwegs gut funzt, ist Real für mich schon die beste MAnschaft!

Das würde ich nicht sagen, der insgesamte IQ hat ganz andere Ursachen. Aber in der TAt können Linkshändler oft besser Mathematik, Physik usw. Dagegen sind rechtshändler oft sprachlich begabt ;-)

Hey danke euch allen!

hi, was für Anfänger auch noch hilfreich ist, laufe erst langsam an, (starte mit langsamen joggen) und verschneller dann dein schritte bis du dann beim maximalen sprint bist und abspringst.

Hi, also ich weis, das passt jetzt hier nicht so rein aber n Kollege furzt vor dem Match immer auf seinen Schläger, er meint das bringe Glück. ... Die armen bälle^^

runnersworld ist ne super seite, die einen in allen aspekten informiert und hilft

hi Cmilan! Du spielst also schon seit 3 Monaten, da ist es kein Wunder dass es manchmal noch nicht ganz klappt. Sicherheit unt vorallem, was dir jetzt vielleicht fehlt, Kontinuirlität kommt erst mit der Zeit. Vielleict hast du jetzt den Eindruck das wirklich garnichts mehr klappt, aber das geht vorbei. Trainier einfach und sobald die ersten Erfolgserlebnisse wiederkommen, läufts wieder besser, du wirst schon sehen. Du könntest allerdings auch ne Woche Pause machen, das hilft manchmal auch Wunder, so erholt sich dein Körper und dei Geist bekommt wieder die nötige Frische um gut zu spielen. Und noch n letzter Tipp, mach doch vor dem Training n paar Aufwärm und Koordinationsübungen, so werden deine Muskeln vorgewärmt und du wirst sehen, du wirst nicht so viele Bälle versämmeln ;-). Viel Spaß noch!

Also, hiermit mein ich nur, ich grüß eigentlich auch immer und auf jedenfall wenn mir einer zugrüßt, anders wärs auch grob unhöflich^^. Eigentlich wäre es auch Antwort 1, aber an manchen tagen sag ich auch nicht zu jedem jogger hallo und wenn ich musik hör nick ich einfach immer´...^^

hi danny, also ich denke du meinst wo die meisten tore pro saison insgesamt erzielt worden. In der Bundesliga war das die Saison 1983/84 waren es die meisten, nämlich 1097. Zum Vergleich in der Saison 2007/08 waren es 860. Das leigt aber daran, dass die Spiele heutzutage wesentlich proffessioneler geworen sind und nicht mehr so offen geführt werden wie früher, atratkiv ist es aber immernoch, wie ich finde ;-)

ICh denke die betse Aufstellung ist die, die am besten für dein Team geeignet ist. Wenn du gute Offensive Spieler hast und die Spielphilosophie ehere im Angriff ist, dann solltest du eher eine offensive AUfstellung wie 4-3-3 oder 3-4-3 oder 4-5-1. Legst du aber viel Wert auf Verteidigung dann kannst du auch mal mit fünferkette oder libero spieln. Im Normalfall wenn es keine besonderheiten gibt, ist immmer eine altbewährte 4-4-2formation die beste, oder 4-1-2-1-2 (als raute im Mittelfeld).

Ich zwar nur in 52 Minuten, bin aber auch erst 15. War beim dem Lauf allerdings nicht ganz fitt, also vielleicht schaff ichs noch was schneller.

weil so auf die Dauer die Motivation weggeht. Aber ich laufe die meiste Zeit auch allein, weil meine Freunde auch net immer bock haben, doch manchmal brauch ich auch gesellschaft, aber selten

Also eigentlich ist es kein Problem, aber es kommt natürlich immer auf den HUnd an. Mein Freund nimmt auch immer seinen Hund zum laufen mit. Er hängt sich die Leine um die Brust und so muss er den Hund manchmal ziehen oder der Hund zeiht ihn, jenachdem ;-). Zuerst sollte man denHund allerdings daran gewöhnen nicht abzuhauen, Fahrradfahrer anzubellen oder bei jeder Kleinigkeit vom Weg abzukommen oder stehen zu bleiben. BEi mehr Vertrauen und Erfahrung kann man sogar die Leine weglassen. Dann musst du auch noch auf die Gesundheit deines Hundes oder deiner Hunde achten, lass sie doch mal durchchecken auf evtl. Herzprobleme oder ähnliches. Dann steht dem Joggen mit Hund nichts mehr im Wege, du musst nur achten dass du ihn nicht überansträngst. Lauf erstmal langsam um zu sehen wie er damit klar kommt, später kann man immer noch das Tempo steigern.

Alos ich achte immer auf guten grip beim griffband und hab immer n vibrastopper drauf, mehr is für freizeitspieler auch nich nötig denke ich

Ja besonders die Oberkörpermuskulatur ist für die Kondition sehr wichtig, da ohne eine trainierte Muskulater aufwärts des Bauches die Haltung bei längeren Läufen stark nachlässt, was mehr Kraft kostet und dich dann natürlich schwächer macht. Außerdem unterstützt ein guter Oberkörper die Balance, was wie du bestimmt weist unabdinglich für einen guten Fußballer ist. Also es muss nicht viel sein, schon 1-2 die Woche Krafttraining reichen aus um die Muskeln zu stimulieren.

Ok, die letzte größere Mahlzeit sollte immer so 3 Stunden vor dem Training zurückliegen. Wenn du dann noch Energie tanken willst, ess ne reife Banane oder ähnliches ne stunde bis halbe stunde vorher, das gibt dir Kraft, schlägt aber nicth auf den Magen. Trinken darfste nur kurz vorher nicht zu viel, sonst is es egal. Aber am besten trinkste vorher und beim Training immer ein bisschen auch wenn du keinen Durst hast, die Leistung lässt nämlich schon nach wenn der wasserhaushalt minimal nicht ausgeglichen ist, was man oft noch nicht durch Durst merkt, der kommt erst später.

Nein, aber es steigert enorm die Lebensqualität, was dann zwangsläufig zu einem längerem, gesünderem Leben führt.

Man braucht sich aber keine Sorgen machen als normaler Läufer wenn man richtig trainiert. Im Gegenteil, beim Laufen werden die Gelenke und Muskeln gestärkt und so wird dieser Krankheit sogar eher vorgebeugt mit Laufen, nur wenn man es übertreibt, dann ist es weniger gut fürs Knie. Trotzdem selbst Profi-Marathonläufer mit hohen Laufumfängen leiden nicht darunter, da sie ja richtig trainieren.

Hi, ja ich habe die DVD auch ma gekauft. Es gefiel mir vorallem, wegen dem klaren Bildern und dass man alles schärfstens sehen konnte trotz der schnellen Bewegungen beim Tennis und der Zeitlupe. Die Technik kann man so genausten unter die Lupe nehmen und dann beim richtigen Training versuchen anzuwenden.