Was er für damalige Verhältnisse erreicht hat (weniger wirksame Steroide als heute) und wie er sich verkaufen konnte, davor kann heut noch so mancher seinen Hut ziehen. Seine Genetik spielte aber auch eine entscheidene Rolle. Somit besagte eine Studie, dass nur etwas einer von 100 mit so einer Genetik gesegnet sei (konsequent hartes Training + Ernährung vorausgesetzt). Durch seine Filmrollen und seine Tätigkeit als Gouverneur von Californien lebte er wie wenige den "American Dream". So etwas hat halt keiner vor ihm in dem Bereich geschafft.

Aber geht man nach der Liste des Mr. Olympia, so gibt es zwei (Lee Haney und Ronnie Coleman) die beide acht Mr. Olympia Titel gewonnen haben (Arnold "nur" 7).

Bezieht man das "Erfolgreich" nun nur aufs Bodybuilding, so ist deine Frage mit nein zu beantworten, wo hingegen ich mit ja antworten würde, wenn man auf die gesammte karriere blickt.

Grüße

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Kann es vielleicht sein, dass du einen nicht erkannten Leistenbruch hast? Alternativ hast du vielleicht auch einen Muskelfaserriss. Damit solltest du deinem Körper erst mal Ruhe gönnen und dabei schauen, obs besser wird.

Grüße

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bizeps und trizeps kannst du gut an einem tag machen. rücken und bauch ebenfalls. aber im prinzip spielt es keine rolle ob du die partien am gleichen oder an verschiedenen tagen trainierst. wichtig ist nur die korrekte ausführung!

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wenn du nur mit deinem eigenen körpergewicht trainierst, du dir die ausführung von übungen wie liegestütz oder crunshes vernünftig erklären lässt, spricht nichts dagegen in deinem alter schon anzufangen.

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