Wie rum dreht man den Diskus am besten? Welche Richtung ist denn schneller, wie kriegt man den Dreh?

Wenn es nicht um Wettkämpfe geht, sondern nur um die Gesundheit, wie oft sollte man dann in der Woche trainieren und was?

Irgendwie komme ich beim Kugelstoßen noch nicht so gut mit der Stoßbewegung zurecht, es ist immer noch mehr ein Werfen. Welche Übungen kann ich zu hause machen um die Technik richtig zu lernen?

Ich habe eine sehr gute Fahrradbrille und wollte die jetzt auch zum Skifahren verwenden, geht das oder muss eine Skibrille ganz andere Anforderungen erfüllen?

Ich habe mal gehört, dass Kinder nicht zu früh mit dem snowboarden anfangen sollten, weil die Haltung, der noch nicht ausgewachsenen Hüfte, schaden kann, stimmt das, wenn ja ab wann ist es ohne gesundheitliche Schäden zu empfehlen?