Kann man wirklich mit dem richtigen Training Haut straffen, die durch die Schwangerschaft am Bauch sehr gedehnt war? Geht das mit Krafttraining?

hey, da ja jetzt bald wieder die saison anfängt, wo ich mich schon sehr drauf freue, habe ich mich mal so gefragt was eigentlich das beste ist was man zwischen den Pausen während eines matches essen kann. damit meine ich was halt so energie gibt und das was der körper so braucht.

Z.b. Is mir bei mir auffgefallen das ich während des matches auf der bank eine bannana liegen gehabt habe (was ja glaube ich gut ist ) aber nie reingebissen habe,weil diese einfach so gestopft hat und sozusagen für mich einfach ungünstig zu essen war.

Und da ich jetzt vorallem verstärkt bei matches drauf achten möchte das ich auch das richtige zu mir nehme wollte ich euch mal fragen ob ihr da tipps habt??

Auch was das Trinken betrifft da man ja immer trinken sollte, auch wenn man keinen durst hat. Kann man noch etwas anderes außer Wasser trinken was gut ist??

Danke schon mal im vorraus, LG =-D

Ich würd gern zum Sommer mal wieder einen flacheren Bauch bekommen. aber ich hasse Sit Ups, gibts da ne andere möglichkeit? Ich Jogge derzeit jeden 2. tag c.a. ne halbe Stunde ist das schonmal ein Anfang?

Hallo, was findet ihr ist wichtiger beim Fussball, die Kondition (Ausdauer) oder die Schnelligkeit ??

mfg ronaldo1

Bei welchen Disziplinen und wie setzt man Spikes in der Leichtathletik am besten und effektivsten ein?

Ich bin gerade auf der Suche nach einem neuen Laufradsatz für meinen Stadtflitzer. Würdet ihr Hochflansch-Felgen oder normale Felgen empfehlen? Worin seht ihr Vor/Nachteile?

Ich überlege eine Karte für solch ein Renne zu verschenken. Der Sound ist wahrscheinlich unbeschreiblich. Aber lohnt sich das wirklich? Immerhin sitzt man ja nur an einer Stelle und bekommt nicht viel vom Rennen mit. Oder schätze ich das falsch ein? Vor allem, wenn man dann auch noch an einer langweiligen Stelle ohne Überholmöglichkeiten sitzt, ist das doch eher langweilig, oder?