Es kommt auch drauf an wie du trainierst. Du solltest unbedingt die Pausentage zwischen den Trainings einhalten und wenn du Muskeln aufbauen willst, dann immer wenig Sätze mit maximal Gewicht. Und im essen gibt es super Kombinationen, die die Eiweißwertigkeit hoch setzen. Z.B. Kartoffeln und Quark oder Eier und Kartoffeln oder Hülsenfrüchte und Fisch oder Reis und Eier.

Snooker ist eigentlich heute wohl English Billards. Aber es wurde wohl anfangs wie Carmbolage gespielt. Ich schicke dir mal einen Link der dir hoffentlich weiter hilft: http://www.snooker.co.at/6daf483fef8946ad40f72d2086253c74.html

In erster Linie sollte er das den Arzt fragen, da der Vorfall ja noch nicht so lange zurück liegt. Sicher hat er doch auch Krankengymnastik gehabt. Wenn er weiterhin diese Übungen macht oder anders seinen Rücken, speziell den unteren Rücken mit Training stabilisiert, dann dürfte Golf nichts anhaben. Er sollte sich nur immer beweglich halten. Gut aufwärmen und gut dehnen.

Ich esse immer Müsli. Auch mit Obst. Aber nicht direkt vor dem laufen, Mind. 2 Std. früher. Und mit Lactosefreier Milch, die vertrage ich besser.

Sicher kann da auch etwas verloren gehen, aber ich denke nicht in dem Alter. Wenn du nicht regelmäßig deine Schnellkraft trainierst, kannst du dich sicher nicht mehr an frühere Leistungen messen. Aber das wird doch sicher auch im Fußball trainiert. Auf jeden Fall könnte es dort nicht schaden.

Sicher! Es ist nicht nur ein schlechter Laufstil, der deine Füße und Knie ruiniert, sondern arbeitet auch sehr deine Schuhe auf. Ich habe auch immer geschlurft, ohne es zu wissen. Mein Laufpartner hat mich drauf aufmerksam gemacht. Ich habe versucht die Füße anzuheben, war aber zu krampfig. Einfach versuchen keine Geräusche zu machen, das funktioniert.

Ich habe einen ganz billigen. Ist schon der zweite. Haue oft ziemlich drauf los. Aber er hat 3 Jahre gehalten und dann ist die Naht aufgeplatzt. Aber ich denke für meine Zweicke reicht das völlig und rechnet sich, sich dann einfach einen neuen billigen zu kaufen. Auch Ledersäcke können aufplatzen oder nutzen sich ab.

Ich denke solange man am Ball bleibt, bleibt man jugentlicher als ohne Sport. Werde immer eine Nasenlänge besser sein...

Bei wem hast du dir denn die Jacke geliehen? Vielleicht kennt er ja einen Händler mit Spezialgrößen. Sonst könnte ich dir raten einen schneidern zu lassen. Erkundige dich bei Schneidern, wer hier einen Judoanzug schneidern kann. Es gibt einige Schneider, die auf Sportsachen spezialisiert sind. Den Stoff kannst du günstig versuchen irgendwo zu bekommen. Sicher weiß auch jemand in deinem Verein einen Tipp.

Ich weiß nicht, kenne niemanden der dauerhaft an diesen Geräten gefallen gefunden hat. Ich denke zusätzlich kann es sehr unterstützend die Muskulatur stärken. Aber es sollte nicht den Hauptsport ersetzen. Natürliche Bewegungsabläufe sollte man dann doch vorziehen.

Für Unterkünfte kannst du mal in eurer Zeitung schauen. Wir haben bei uns immer in den Kleinanzeigen super Schnäppchen für Ferienwohnungen. Wir waren in Tatranska Lomnica. Ist direkt ein Skigebiet. Es gibt aber sicher noch günstigere kleine Hütten auch in den Wäldern. Da werden wir uns evtl. nächsten Winter etwas suchen. Aber Stara Lesna soll auch super sein. Es kommt natürlich drauf an wieviel Personen Ihr seid, da ist ein Ferienhaus sicher immer viel günstiger. Viel Spaß dort! Hoffe dir bisschen geholfen zu haben.

Ja, ich bin ziemlich überaktiv und nervös. Habe das auch schon mal gemacht und finde es super! Hier schwebt man wie schwerelos auf Salzwasser. Wechselndes Licht und Toneffekte wirken wunderbar beruhigend und man driftet langsam in eine andere Welt. So habe ich es empfunden. Natürlich muss man auch loslassen können. Ich musste das erst mit autogenem Training lernen. Und Platzangst darfst du nicht haben, denn du liegst in einem geschlossenem Tank. http://www.mydays.de/wellness/floating-tank.html/affl/hurra_google.floating-tank?et_cid=2&et_lid=1

Es soll sogar leichter zu erlernen sein als skateboard. Ich möchte es auchmal probieren, bin noch nicht dazu gekommen. Denke schon das es sich durchsetzen wird.

Du solltest auch den Rücken gut trainieren. Wie Sportella schon schrieb, ist man mit viel Oberweite anfällig fürs Hohlkreuz. Vielleicht hast du schon eines. Also hier gut den Rücken und natürlich den Bauch für eine gute Körperspannung trainieren. Dann müsste alles klappen.

Ich glaube du hast Muskelkater von deinem Kraftsport. Sicher würde er ohne laufen viel heftiger ausfallen ;-)

Die haben mir bisher immer am besten gepasst und auch nie irgendwelche anderen Probleme gehabt.

Dein Bindegewebe ist nicht so elastisch. Es konnte sich nicht so schnell dehnen wie dein Muskel gewachsen ist. Hier hilft viel Kieselsäure, Schüsseler Salze um es zu stärken. Aber die bereits entstandenen Streifen, kannst du wohl nich mehr rückgängig machen. Es gibt Öle für schwangere Frauen, gegen Dehnungsstreifen, oder Schwangerschaftsstreifen. Das solltest du nehmen. Aber du solltest immer deine Muskeln gut einölen, das hält die Haut elastisch. Und vorallem vielleicht nicht ganz so schnell Muskeln aufbauen.

Sicher ist auch die Familie ein Motivationsfaktor. Aber ich bin so faul gewesen. Meine Familie hat auch keinen Sport gemacht, aber wir haben oft Ausflüge gemacht, spaziert oder per Fahrrad. Bei mir fing es an, um mich wieder in meiner Haut wohl zu fühlen, bisschen abnehmen. Und nun geht es nicht mehr ohne!

Wenn vielleicht einer ständig auffällt wegen heftiger Fouls sollte soetwas schon gemacht werden. Denn oft denkt man schon, das da Methode dahinter steckt und das ist oberunsportlich und so einer hat da auch nichts verloren.

Ein Bekannter hatte die neulich mit auf einer Radltour dabei. Hat uns ein paar Tage später per mail jedem ein kleines Filmchen geschickt. Waren ganz gute Aufnahmen, wenn auch bisschen verwackelt. Aber ist ja wohl klar während der Fahrt. Beim klettern wär das wohl nicht so schlimm. Außerdem hat es auch bis zu unserer Brotzeit gedauert, bis er uns erzählt hat, das die Sonnenbrille eine Kamera verbirgt.