Vibrationsplatte als Heimtrainer - lässt sich damit wirklich ein Trainingseffekt erzielen?

1 Antwort

Ich weiß nicht, kenne niemanden der dauerhaft an diesen Geräten gefallen gefunden hat. Ich denke zusätzlich kann es sehr unterstützend die Muskulatur stärken. Aber es sollte nicht den Hauptsport ersetzen. Natürliche Bewegungsabläufe sollte man dann doch vorziehen.