Wie lange sollten die Stöcke sein wenn man langlaufen im klassischen Stil machen möchte?

Hallo, um meine Situation kurz zu beschreiben: Ich bin 22 Jahre alt, 1,67m groß und wiege 50 kg, also nicht viel (laut BMI habe ich Untergewicht). Ich laufe 2-3 mal die Woche etwa eine Stunde, gehe einmal die Woche schwimmen (Brustschwimmen, ca 1,5h) und fahre jeden Tag etwa 1,5 h Fahrrad (in die Uni und zurück). Ich esse fast nur Obst und Gemüse, außerdem Fleisch und Milchprodukte wie Milch, Joghurt oder Käse. Kohlenhydrate und Fett meide ich fast vollkommen, immer geht das nicht. Durch dieses Fitnessprogramm ist mein Körper durchtrainiert, ich habe z.B. ziemlich dünne Arme. ABER: Ich habe sehr starke Reiterhosen, und die gehen trotz dieser beschriebenen Ernährung und des Sports nicht weg. Und die sind echt schlimm. Ich habe bis zu den Knien dünne Beine, aber dieser Bereich um die Oberschenkel herum sieht unmöglich aus. Ich weiß einfach nicht mehr, was ich noch machen soll. Es sieht katastrophal unförmig aus, vor allem weil der Oberkörper sehr zierlich ist. Ich bin mit meiner Weisheit und der zwahlreicher Foren zu dem Thema am Ende. Ich verfüge leider nicht über die finanziellen Möglichkeiten einer Fettabsaugung, und ich glaube auch nicht, dass das was bringen würde außer Narben und ein paar Tausender weniger auf dem Konto. Weiß jemand irgendwelche Übungen oder eine spezielle Sportart, die helfen könnten? Irgendwas? Danke!!!

Eins vorweg: Ich hab alle anderen Fragen dazu schon gefunden und gelesen. Habe aber leider keine Antwort auf meine Frage darin gefunden.

Ich mache Ausdauertraining (Joggen, Schwimmen, ab und zu auch Radfahren), täglich ca. 1 Stunde. Meine Ernährung ist gesund und ausgewogen. Trotzdem bekomm ich das Fett an meinen Oberschenkeln nicht weg! Vorallem an der Innenseite - ich weiß echt nicht mehr, was ich noch machen soll. Gibts dafür Übungen? (Ich habe keine Geräte und bin auch nicht im Fitnessstudio angemeldet.)

Welche Übung ist besser?

Flachbankdrücken oder Brusttraining am Kabelzug?

Kann oder sollte man sich mit den 2 Übungen abwechseln das sich die Muskeln daran nicht gewöhnen?

Danke!

Was trägt man denn idealerweise zu einem Marathon? Wenn man bei Kälte los läuft und dann doch die Sonne raus kommt? Wie macht Ihr das?

Habt Ihr gute Ratschläge wie man beim Krafttraining immer wieder selbst kontrollieren kann, ob man die Bewegungen richtig ausführt? Es steht ja nicht immer eine Trainer hinter einem, der was sagen kann.

Gerade bei Läufern sieht man immer die unterschiedlichsten Dinge bezüglich der Kleidung. Manche laufen voll vermummt herum während andere in kurzen Hosen laufen. Was ist denn sinnvoll, dass man sich nicht erkältet?

Kann es sein, dass man durch das Golftraining Rückenschmerzen bekommt? Ich habe aber eigentlich nichts bemerkt, dass ist was gezerrt habe.

Ich trage schon längere Zeit Sportsocken (Crivit) von Lidl. Vor etwa drei Wochen habe ich wieder ein neues Paar gekauft und schon beim Lidl gesehen das sie nicht mehr gleich aus gesehen haben. Habe sie trotzdem mit nach Hause genommen und ausprobiert. Die qualität lasst sich nicht vergleichen. Weiss jemand ob ich die alte Socken noch irgendwo kaufen oder bestellen kann?? Herzlichen Dank!

Was haltet Ihr von einer Tischtennisplatte von adidas, lohnt sich der Kauf bezüglich der Qualität und des Preises?

Das ist jetzt mal eine reine Neugier Frage, ich selber laufe viel und sehe mir bei Olympia 2012 in London natürlich gerne alle möglichen Laufwettbewerbe an. Wie ist das bei Euch, was sehr Ihr am liebsten? Schaut Ihr nur das gerne an was Ihr selber auch macht, oder ist das egal?

Hallo wer kann helfen

möchte mir einen champion chip zulegen wie funktioniert er wenn ich zu einem wettkampf gehe und bei welchen wettkämpfen gilt er wie lange gilt er ( wie oft kann ich ihn verwenden )

danke für eure antworten bis bald

Macht es Sinn, dass man seine Kletterschuhe im Internet kauft? Ich hätte da einige billige Modelle gefunden, bin mir aber nicht sicher, ob ein Kauf im Internet bei Schuhen zu empfehlen ist.

Welche Sportart

Hallo:)

Ich habe in den letzten 3 Wochen irgendwie ziemlich viel gegessen und bemerke jetzt am Bauch "Speckröllchen". Die müssen auf jeden Fall weg - nur wie? Ich muss auf jeden Fall weniger Schokolade essen, aber alleine davon gehen die ja nicht weg. Ich turne 2mal die Woche und gehe min. 1mal in der Woche Joggen. Dann mach ich noch 2mal Volleyball. In den Pfingstferien hab ich kein Volleyball und kein Turnen gemacht und ich glaube dass in den 2 Wochen meine Bauchmuskeln wieder ziemlich abgebaut haben. Wie krieg ich den Speck wieder weg?

Was macht Ihr um bei einem Laufwettlkampf bei feuchter Hitze gut gerüstet zu sein? Welche Vorbereitungen trefft Ihr und wie werdet Ihr während des Laufes damit fertig?

Meine Frage lautet sollte man beim Sprinten auf Zehnspitzen laufen? Wir haben bald Sportfest in der Schule und bin nicht in Form weil ich verletzt war.2 Monate habe ich nichts gemacht bin jetzt wieder Fit,aber ich will natürlich beim 100 meter lauf alles geben und meine Frage lautet wie macht mann das am besten,dass ich wieder in Form bin und sollte ich auf längere Strecken auch auf Zehnspitzten laufen oder nur bei kurzen Antritten?

Ich tanze immer recht steif, wie schaffe ich es, dass die Bewegungen runder und geschmeidiger werden?