Die richtige Kleidung für einen Marathon?

7 Antworten

Ich gehe mal davon aus dass du den Marathon im Winter gelaufen bist oder ? Na ja in den kälteren Jahreszeiten empfehlen sich natürlich wetterfeste Kleidung. Am besten sind Compression Tights, lanärmige Core Compression Shirts, Schal, Mütze, Handschuhe, wasserfestes Schuhwerk, lange Socken und wenn es kälter ist, einen Hoodie oder Sportregenjacke.

Schau doch mal hier rein: http://www.sportshop-pro.de/nike/bekleidung/fitness/ Da gibt es einige Angebote von Nike, vielleicht findest du was.

Viel Glück !

Hallo,

ich bin im Köln in einem Lauftreff. Unser Coach versendet zu jeder großen Veranstaltung z.B. Köln Marathon einige Zeilen und "Verhaltensregeln" u.a. auch nachfolgende "Kleiderordnung" /Users/Nobby/Desktop/Lauf-Kleiderordnung.docx.

Ich hoffe die beigefügte Word-Datei kann geöffnet werden.

Hallo Perlami

Meistens kriegst du beim Laufen schon warm. Auch ohne Sonne. Wenn diese sogar noch hinzukommt hast du schon Recht. Die Kleiderwahl muss man geschickt vornehmen. Meine Empfehlung ist da sicherlich Armlinge. Diese kannst du, sobald du Lust hast zum Handgelenk streifen, ganz abnehmen und einer Hilfsperson zuwerfen usw. Und dies ohne wirklich Geschwindigkeit zu verlieren.

Bei den Beinen ist das ganze mit der Kälte ja weniger schlimm. Bis zum Start kannst du ja je nach Wetter eine längere Hose anhaben die du dann 3 Minuten vorher ausziehst und irgendwo hinlegst. Da wird es nicht lang gehen bis du warm hast. Wenn du die ersten 5 Minuten etwas kalt hast wird es optimal sein für die nächsten Stunden :-).

Gruess aus der Schweiz Salah

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