Hallo, habe seit kurzem Probleme mit dem Knie, und der Physiotherapeut hat mir empfohlen, dass ich den Beinbeuger stärken soll, also der Auf der anderen seite vom Oberschenkel. Habe zur Zeit nicht die Möglichkeit ins Fitness Studio zu gehen. Könnt ihr mir deshalb gute und effektive Eigengewichtsübungen empfehlen oder eine Online Seite die viele Eigengewichtsübungen vorschlägt und so eine Art Lexikon darstellt? Wäre euch sehr dankbar dafür!

Hallo :)

Ich bin 15 Jahre alt und würde so gerne mit Voltigieren anfangen. Allerdings macht es mir ein paar Bedenken das die Mädchen in der Gruppe die einigermaßen vom Alter (ich wäre die Älteste) und Können in Frage kommen alle so extrem zierlich sind :o

(ich bin 1,77m groß und 74 kg schwer)

Achja, falls das noch von Bedeutung sein sollte, ich reite seid 8 Jahren !

:)

Habe seit etwa 2 Monaten eine Sportbrille mit Plastikgläsern meiner Stärke. Nun habe ich das Problem, das wenn ich eine Weile gerannt bin, laufen mir meine Gläser an. (Da ich die Brille mir extra wegen dem Fussball geholt habe) Will meine neue normale Brille nicht benutzen zum Fussball. Es ist immer wieder dumm wenn ich während dem Spiel die Brille putzen muss.

Kann mir einer eventuell helfen. Ich wäre euch dankbar.