Wie kann man Schlangenfrau werden?

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Geh in den Turn- und Balletverein, da kommst Du weiter. Aber es ist klar, gesund ist das nicht, die Gelenke überzustrapazieren. Meistens erfolgen Spätschäden wie Wirbelgleiten,Arthrose und sogar Bandscheibenprobleme. Du solltest dann i m m e r trainieren, d.h. nach dem Erreichten auch. Und zwar dann wieder "Abtrainieren", d.h. Krafttraining und kaum noch Beweglichkeitsübungen. Da geht es dann darum, nur noch zu stabilisieren.

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