Aufstoßen beim Joggen

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Der Puls ist von vielen Faktoren abhängig. Unregelmäßigkeiten in der Atmung, was beim Aufstoßen ja auch passiert, verändert durchaus den Puls etwas. Was das Aufstoßen als solches betrifft so solltest du versuchen beim Training langsam und gleichmäßig zu atmen. Unter Umständen hast du vor dem Training auch zu viel gegessen oder getrunken.

Ich habe das Problem, wenn ich vor dem Training zu viel getrunken habe, vor allem Kohlensäure haltige Getränke.

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