Wie bekomme ich das Fett an meinen Füßen weg????
habe dicke oberschenkel und ich fühle mich so unwohl, aber das schlimste meine Waden sind auch recht stark und ich habe null ahnung wie ich das wegbekommen sollte... Könnt ihr mir ein paar tipps geben??
1 Antwort
Ja, der Gast sagt es schon. Es ist auch genetisch bedingt, wo das Fett besonders hartnäckig festgehalten wird. Ich würde hier viel Bewegung, am besten laufen und schwimmen, empfehlen. Alles zu Fuß machen! Keine Fahrstühle mehr und das Auto stehen lassen, wo es nur geht. Und dann laufen, laufen, laufen. Würde dann den Stoffwechsel auf Trab bringen, d. h. Ernährung umstellen, mehr Eiweiß, wenig Kohlenhydrate, wenig Fett! Süßes nur in Form von Obst. Und dann die Beine viel massieren lassen, das die Lymphe besser fließen können und das "verbrannte Fett" besser abtransportieren können.