Frage von Konsti1234, 36

Fördert Valium die Regeneration des ZNS?

Valium blockiert ja im ZNS sämtliche Stresshormone und sorgt für erholsamen und langem Schlaf...natürlich geht das auf Dauer nicht aber wenn die Dinger nur sehr selten eingenommen werden müssten sie doch dann gut helfen?Beim Übertraining zum Besispiel.

Antwort
von Juergen63, 14

Medikamente sind im Sport keine Lösung und sollten auch nur auf ärztlicher Anordnung und bei den dafür vorgesehenen Erkrankungen eingenommen werden.

Der beste Regenerationsfaktor den du haben kannst ist der Schlaf. Wenn dieser gestört ist weil du dich zb. im übertrainierten Zustand befindest, dann ist eine Trainingspause angesagt. Der Schlaf sollte sich dann und nach wieder vebessern

Sollten generelle Schlafstörungen vorliegen, müssen die Gründe erforscht werden. Das sollte dann über den Arzt abgeklärt werden.

Kommentar von Konsti1234 ,

Ja pausieren ist mir schon klar aber trodzdem ist der Schlaf da ne weile noch gestört...Deshalb die Frage ob für ne Kute Zeit Valium nehmen (anstelle von nächtelangem Wachbleiben)nicht die gesündere Wariante ist...(natürlich nur das ein oder andere mal wenn es mit dem Schalfen überhaupt nicht hinhaut)

Antwort
von wurststurm, 24

Gut helfen bei was? Der Regeneration? Medikamente sind ein denkbar schlechter Weg dafür. Eigentlich ist das Missbrauch. Diazepam ist für Patienten mit krankhaften Angstzuständen gedacht, nicht für Sporterholung. Da die Wirkung längere Zeit anhält würde die Wirkung dann auch das Folgetraining beeinflussen; Müdigkeit, Unkonzentriertheit, erhöhte Reizbarkeit, Bewegungsunsicherheit und verlangsamte Reaktionsfähigkeit wären die Folge.

Bei Übertraining hilft nur eine mehrwöchige- oder sogar monatige Pause. Pillen nützen da gar nichts.

Antwort
von whoami, 24

Wenn du die Regeneration unterstützen willst, dann SCHLAFE länger!

Kommentar von Konsti1234 ,

Der ein und durchschlaf ist ja eben im Übertraining gestört.

Kommentar von whoami ,

Bei Übertraining hilft nur pausieren und viel Ruhe/Schlaf.

Kommentar von Konsti1234 ,

Ja pausieren ist mir schon klar aber trodzdem ist der Schlaf da ne weile noch gestört...Deshalb die Frage ob für ne Kute Zeit Valium nehmen (anstelle von nächtelangem Wachbleiben)nicht die gesündere Wariante ist...(natürlich nur das ein oder andere mal wenn es mit dem Schalfen überhaupt nicht hinhaut)

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