Mountainbike – die besten Beiträge

Ich bekomme beim Berg runterfahren vom ständigen Bremsen schon mal einen Krampf in den Händen und Unterarmen, wie kann ich das vermeiden?

Hab letztens in der Stadt ein paar MTBler gesehen, wie sie eine nicht ganz kleine Treppe runtergedonnert sind ... wie macht man sowas denn? Hab das vorher noch nie gesehen und wüßt auch nicht, ob ich mich das trauen würde ... :D

Hab letztens bei Specialized an den neuen Endurobikes desöfteren eine Doppelbrückengabel gesehen - welche Vorteile soll das denn haben?