Hallo, wollte fragen:,, mache seid etwa 6 Monaten Fitness, habe auch schon einen Unterschied deutlich bemerkt. Habe aber unglücklicher weise bemerkt das ich eine mulde im mittleren brustbereich habe. Wird deutlich sichtbar wenn ich meine brustmuskeln anspanne(die Linie der Brustmuskeln verläuft nicht ganz gerade, hab Bilder dazu gesucht aber nichts gefunden). Was könnte ich am besten gegen die delle tun, trainier ich etwa falsch?? Danke schon mal im vorraus.

Gruß Chris

Hey ihr sportler, ich hab bis jetzt immer ausgleichend zum Lauftraining "body-styling" mit kurzhantel (2kg) und step (ab und zu ma Thera-band) gemacht! meine trainerin bietet aber auch hot-iron an...ich komm nur mit der Langhantel net so klar! beine schaff ich 5kg Arme aber nur 2,5kg (brust geht bissi mehr)! mein trainingsziel ist Kraftausdauer erhöhen aber auch Muskelaufbau, da ich sehr dünn bin... was meint der Experte soll ich weiter Body-styling machen oder eher auf hot-iron umsteigen? DANKE franzi