Hallo Casper,

soweit ich weiß macht das heute schon fast jeder Anbieter, mit den Apps bist du auf jedenfall mobiler.  Auf http://fussball-wetten.biz/sportwetten-apps-im-test-koennen-sie/ kann man das alles nachlesen worum es sich um die ganze Apps dreht und welchen nutzen sie mit sich bringen. Viel Spaß

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Hallo :)

Hast du es schonmal mit Google probiert? Einfach "Sportwetten Anbieter vergleich" eingeben und schon hast du deine Antworten. Natürlich sind da dann keine persönlichen Empfehlungen dabei, aber besser ist es eh sich auf eigene Faust zu informieren. Schau also dass du nächstes mal wenigstens so eine einfache Frage googelst, statt dir die Beine in den Bauch zu warten, bis mal endlich einer antwortet. Diesmal geb ich dir als Starthilfe noch http://www.wettpro.com/ auf den Weg, aber da wette ich nur selten. Ich wette allgemein selten, aber dieser Anbieter hat sich, für mich persönlich zumindest, bewährt.

Grüße

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wie kommt auf das Kreatin an?

was muss man den da alles beachten, schade da nicht noch mehr antworten zu dem Thema hier entstanden sind daher pushe ich das mal weil es mich auch sehr interessiert

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Du...als ich 10 Jahre alt war, habe ich einen 14-jährigen FETTSACK (wirklich ganz schön dick) dabei beobachtet wie er auf eine Wand zurannte, sich von ihr abstieß und dabei einen Rückwärssalto machte...Da wirst du ja wohl noch klettern können :)..

Probiers einfach aus. Der Strongest man of Germany sieht auch nach einem Lauch aus, wenn man ihn mit berühmten Bodybuildern vergleicht, die im Kräfte Vergleich zu ihm aber wie Grashalme zu einem Baumstamm sind.

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Hey Manfred!

Ich hab ein bisschen weiter recherchiert und den Artikel der Gesundheitsschau übrigens auch gefunden. Es ist schon richtig, dass man nicht viel erwarten sollte und oft eine Mache dahinter steckt. Das Problem ist, dass viele das tun aber wenn man sich bewusst macht, was genau da drin ist und wie es wirkt dann sollte man sich auch hinterher nicht beschweren.

Sedumoxal und Petoximol haben laut http://www.tipps-vom-experten.de/A383/Sedumoxal_Petoximol_-_rezeptfreie_Nahrungsergaenzungsmittel_zum_Abnehmen z.B. die Acai Beere drinnen, die auch in vielen anderen Ergänzungen zu finden ist. Also meistens ähneln sich die Inhaltsstoffe und werden unter wechselndem Namen verkauft. Zudem ist es ja immer individuell abhängig – die Ernährung und Bewegung muss stimmen. Es ist ja immer noch eine NahrungsERGÄNZUNG, die dabei helfen KANN den Stoffwechsel anzuregen. Das wird auch in diesem Bericht deutlich gemacht.

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Ich würde den Ganzkörperplan noch eine Weile verfolgen, das kann wirklich nicht schaden, bist du zufällig Anfänger?

Dann würde ich dir den Tipp geben, dir mal diesen Ganzkörperplan zu testen: - http://www.profihantel.de/trainingsplane/ganzkorper-trainingsplan-muskelaufbau/

Den hab ich auch durchgezogen ganze 3 Monate, war ein straffes Programm für mich (bin ja auch schon etwas betuchter vom Alter :D ) danach wollte ich einen WKM oder Push Pull in Angriff nehmen. Um auf deine Frage zurück zukommen Bleib noch eine Weile dabei und sie dir auf jedenfalls mal den geposteten Plan an der ist wirklich nicht schlecht.

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Wenn das nicht hilft, kann man auch zwei Paar Socken anziehen. Musst nur vorsichtig starten. Es kann sein, dass der Fuß dann schwammig im Schuh sitzt. Dann ist man schnell mal umgeknickt. Dann kann man auch schnell ausfallen. Ist vielleicht auch einfach nicht der richtige gewesen. Vielleicht kannst du ja übergangsweise noch mal andere Schuhe tragen. Was ist denn mit den alten Schuhen? Sind die zu klein?

Oft ist es einfach auch die Form des Schuhs, einige sind breiter als andere. Nikes sind eher schmal, was eigentlich gut ist. Aber wenn man Füße hat, die eher breit sind, dann sollte man vielleicht einen von ADIDAS nehmen.

Schau dir mal die Modelle an. https://www.hart-am-ball.de/fussballschuhe/nike-fussballschuhe/

Die Fussballschuhe von Nike sind wie gesagt erfahrungsgemäß schmaler. Möglicherweise kannst du die alten ja verkaufen? Wie die genau sitzen und ausfallen ist für den jeweiligen Schuh beschrieben.

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Ich habe mir nun eins von hier http://www.gonser-trampoline.ch/trampoline/ bestellt, nachdem ich mit dem Service telefoniert habe. Waren sehr freundlich und die Beratung war sehr gut. Man bekommt das Gefühl eine Option zuhaben. Ich habe direkt bestellt und warte nun erstmal ab, bis es da ist und dann sehe ich weiter. Ich habe mir auch schon einige Fitnessübungen mit dem Trampolin angeschaut. Ich freue mich schon drauf. Mal schauen wie es wird.

Danke für die Antworten. Ciao

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Ich würde das auch erst einmal mit einem Arzt abklären. Bist du dir sicher, dass du das überhaupt schon machen solltest? Mit dem Knie ist nämlich nicht zu spaßen. ;-)

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Ich würde dir eher zu einer Saftpresse raten das du bei diese Methode wirklich alles aus dem Obst oder dem Gemüse herausholst...ach was Obst ^^ Was rede ich denn da... Only Gemüse beim Detoxen. Obst enthält meist zu viel Fruchtzucker. Ich habe mir damals über http://www.saftpressen-test.de/ die beste Maschine herausgesucht und habe die Diät eisenhart durchgezogen. Es ist hart aber unglaublich wie fit man sich fühlt ich dachte zuerst das ich mich dann Energielos und schlapp fühlen würde, wurde dann aber schnell vom Gegenteil überzeugt.

Um wieder auf deine Frage zurück zu kommen nimm lieber die Saftpresse kann ich nur empfehlen mit dem Mixer war es nix bei mir.

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Wehe du nimmst ab ! Du hast einen tollen BMI ! Alles unter deinem jetzigen gewicht ist ja schon fast Untergewicht.

Nimm noch ein wenig zu so bis du auf 72 Kilo bist dann mache viel sport und trainiere gezielt vereinzelte Muskelgruppen. Die Übungen findest du sicherlich auf Google.de wenn du dort in die Suchleiste "Gezielte Bauchmuskelübungen" eingibtst.

Wenn du über eigenes Geld verfügst könntest du es ja in ein Fitnesstudio investieren wenn dir ein wohl geformter Körper wichtig ist. Das bedeutet aber auch das du dich anders ernähren musst und weder Rauchen noch Alkohol trinken solltest klar ab und an mal ein Bier ist okay aber wenn man Körperlich fit sein will muss man dafür auch einstehen und verzicht ausüben. Das leben ist kein Ponyhof wer Schön oder Trainiert aussehen möchte kann das immer mit fleiss schaffen ;)

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Vielleicht solltest du dich auf einen Standort festlegen, oder möchtest du auch gerne für das Training umziehen?

Wie mein Vorredner schon meinte, solltest du dich etwas spezialisieren und evtl. nicht die ganze Palette, die du vorgeschlagen hattest, in Anspruch nehmen.

Anschließend würde ich mich für einen Bereich entscheiden, der dir am wichtigsten ist und in diesem Zusammenhang deinen Trainer wählen. Hier wäre eine mögliche Anlaufstelle.

http://www.boxclan-personal-training.de/schwabing

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Dein genannter Shop ist immerhin schonmal ein Trusted Shop, wobei nicht so viele Bewertungen vorliegen (ca. 300). Ich würde mir einfach mal die Bewertungen durchlesen. Aber lies dir gerne auch die schlechten Bewertungen durch. Meine Meinung dazu: ich kannte den Shop vorher nicht. Ich denke ich würde nach wie vor zu großen Händler gehen und dort meine Bekleidung kaufen. Warum? Weil große Shops in der Regel Produkte durch die Massenware billiger anbieten können. Mein Favorit (und das passt auch zu Bike Bekleidung) ist Sportscheck. Und für alle Insider gibt es noch sowas ;) http://www.dasgutscheinblog.de/sportscheck-de/

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Ganz neu sind jetzt die Sportschuhe von Adidas mit Energie Boost. Dazu gibt es auch einen Werbespot. Damit soll man federleicht sein und seine Energie optimal nutzen können. Ich hatte versucht die Schuhe anzuprobieren, aber die gab es nicht in meinem Schuhgeschäft. Es ist ein eher kleiner Laden. Du kannst ja mal in die Innenstadt fahren und die Schuhe anziehen. Einen Langzeittest kannst du im Laden vermutlich nicht machen. Aber wenn sie dir gefallen, kauf sie lieber im Internet. Da kannst du mit den richtigen Gutscheinen ein bisschen was sparen (siehe hier http://www.gutscheinhelden.com/alle-shops/ )

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