Schnürsenkel können eine Stolperfalle sein. Klettverschluss ist eine Alternative. Aber sie scheint sich bei Fitnessschuhen nicht durchzusetzen. Was bevorzugt Ihr denn?

Ich möchte demnächst wieder mit dem Hanteltraining zu Hause anfangen. Wisst ihr, ob es auch Gewichte mit einem Gummimantel oder ähnlichem gbt, damit nicht gleich die Fliesen ruiniert sind falls mal eine hinunterfällt?

ich mache handball !!

Ich bin Rechtshänder und Rechtsfüßer. Soll man beim Weitsprung das stärkere Bein als Sprungbein einsetzen, oder das stärke Bein als Schwungbein? Soll ich also mit dem stärkeren rechten Bein abspringen oder mit dem linken Bein?

Macht man beim Supersatz im Krafttraining gar keine Pausen? Oder pausiert man schon nach den jeweiligen "Muskelpaaren"?

Stimmt es, dass Vitamin D ein Fettkiller ist? Wenn ja, wie hoch müsste es dosiert werden?

Ich habe einen gut trainierten Bauch Arme usw Da wollte ich fragen wie ich meinen Rücken Breiter Trainieren kann Für zuhause bitte melden darüber währe ich froh

Ich messe eigentlich fast jeden Tag meinen Ruhepuls. Manchmal kommt es vor, dass er um 5 Schläger höher ist als normal ohne dass ich aber krank werde. Was könnte dafür der Grund sein, dass mein Puls so hoch ist, oder bedeutet das nicht immer automatisch, dass man krank wird?

Wenn ich jetzt so dasitze und ohne Gerätschaften meinen Ruhepuls ermitteln möchte , wie mache ich das?? Bin Gelegenheitssportler , das heißt der Ruhepuls ist auch nicht besonders hoch wahrscheinlich oder?

Wie ist der Zusammenhang zwischen Ruhepuls und der persönlichen Fitness? Stimmt das, dass man um so fitter ist, je niedriger der Ruhepuls ist? Wenn ja, warum ist das so? Welchen Wert habt ihr so als Ruhepuls?