Angst loswerden auf Inlinern
Nachdem ich mehr als 10 Jahre pausiert habe, bin ich letzten Sommer das erste Mal wieder mit Inlinern gefahren. Rumms, nach 50 m Sturz aufs Steißbein, Steißbeinbruch und Bänderriss im Schultereckgelenk. Seither habe ich beim Skaten Angst, obwohl ich früher mal sehr sicher unterwegs war. Wenn es bergab geht oder das Gelände grob wird, bremse ich auf Null ab und mache mir fast ins Hemd. Ohne die sichere Hand meines Freundes könnte ich gar nicht mehr fahren. Wie kriege ich das los?
1 Antwort
Du mußt versuchen deine innere Blockade los zu werden. Es ist verständlich das du gerade nach einem Sturz der mit Schmerzempfindungen oder gröberen Verletzungen einher gegangen ist nun etwas unsicher oder ängstlich bist. Das Problem ist das die Unsicherheit dazu führt das du nicht die Lockerheit hast und verkrampfst. Du solltest primär versuchen deinen Sturz aus dem Kopf zu bekommen. Im Unterbewußtsein schwingt das meist immer mit wenn wenn du dir die Inliner anschnallst. Beginne langsam und am besten nur auf flachen Strecken damit du das Gefühl des sicheren Gleiten wieder erlangst. Wenn die Sache dann sicherer wird kannst du dich auch wieder an Berg auf bzw. Berg ab herantasten. Ich weiß jetzt nicht was du unter grobes Gelände verstehst, aber das Inlinen auf Kopfsteinpflaster oder leicht kieseligen Wegen erhöht natürlich die Unfallgefahr und ist auch kein optimales Trainingsgelände für das Inlinen.