Die reguöäre Spielzeit beträgt 60 Minuten und ist unterteilt in 2 Halbzeiten bzw. 4 Quarters. Zu Beginn jeden Quarters werden die Seiten gewechselt. Das 1. und 3. Quarter beginnt mit einem Kick-Off, das 2. und 4. Quarter startet mit den Ballpositionen zu Ende des 1. bzw. 3. Quarters. Endet ein Spiel Remis, dann gibt es eine Overtime nach dem Sudden-Death-Prinzip: Die Mannschaft, die zuerst punktet, hat gewonnen. Wurden nach 15 Minuten keine Punkte erzielt, bleibt es beim Unentschieden.

Wenn die Entwicklung der Ausdauer auf die Leistungsfähigkeit in einer bestimmten Sportart abzielt, redet man von der speziellen Ausdauer (spezifische Ausdauer). Hierbei richtet man das Training der Ausdauer auf die jeweilige Sportart aus. Die spezielle Ausdauer wird eingeteilt in Kurzzeitausdauer, Mittelzeitausdauer und Langzeitausdauer.