ja schon einbisschen denk ich mal..!1aber wenn sie eine hallbe stunde wenigstens "schwitzen"dann verbrauch ihr körper ihr fett und baut es um..
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also wenn ihr mit dem sport aufgehört habt z.b.mit 20 dann wieso??z.b. fuß schmerzen!!!
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dann wenn man will
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nein denn der körper entzieht erst nach einer halben stunde das fett
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sie sollten auch z.b. am reck oder an der sprossenwand übungen z.b.an den armen festhalten,hängen lassen und dann beine hoch damit sie mehr kraft bekommen und sie sollten aber auch die armmuskulatur stärken damit sie ihren körper halten können
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ich turne auch barfuß.....würde cih auch empfehlen
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bin 11 und wohne in NRW
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ja also leistungsturnen