Tennis56
08.06.2011, 20:07
Beim Doppel "aus"-rufen und weiterspielen, weil der Ball nicht aus ist. Punkt für den Gegner?
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Antwort
von bobb1234
21.06.2011, 11:10

Gute Frage! Ich bin der Meinung, dass wenn der Aus-Ruf deinem Partner gilt, dieser den Ball aber dann doch als Volley zurückspielt, der Punkt normal weitergespielt werden kann. Lässt dein Partner den Ball aufkommen und merkt erst dann, dass er gar nicht im aus war und spielt dann weiter, kommt es auf die Situation an. Kann danach der Ballwechsel ohne Vorteil bzw. Nachteil für ein Team weitergespielt werden, geht dies wohl so in Ordnung. Schlägt dein Partner aber einen Gewinnschlag aufgrund des Aus-Rufes, sollte der Punkt wiederholt werden.

Im Einzel würde ich meinen, gilt das gleiche...aber da rufst du ja normalerweise nicht Aus bevor der Ball tatsächlich im Aus landet:-)

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bobb1234
23.02.2011, 08:53
5km-Zeit verbessern in 3 Monaten

Guten Morgen

Habe mal wieder eine Frage: Ich laufe die 5km momentan ganz knapp unter 20 min...mein Ziel wäre aber unter 19:15min... kann ich dies mit 2-3 trainings pro woche in 3 monaten erreichen? und welche übungen / trainingsformen könnt ihr mir empfehlen?

Grüsse Bobb

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Antwort
von bobb1234
27.02.2011, 18:26

Vielen Dank für eure Antworten (konnte leider nicht früher antworten)...werde mir mit euren Vorschlägen mal einen Trainingsplan zusammenstellen und hoffe, dass es dann klappt;-)

Grüsse Bobb

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SoUndSo12
30.11.2010, 20:42
Was haltet ihr von folgender Trainingsperiodisierung? (Triathlon)

Hey,

für nächstes Jahr, habe ich mir etwas besonderes überlegt ;)

Aktuell sind Grundlagen angesagt, was ja klar sein sollte!

Im Januar habe ich vor mit der Eingewöhnungsphase in die Intervalle zu beginnen.

Sowie auf dem Rad als auch beim Laufen 1 EInheit die Woche. Kurze Sprints, die gegen Ende des Monats immer länger werden. Es bleibt bei einer harten Einheit die Woche im Laufen und einer Im Radeln.

Februar-April

April-Juni?!

Hier beginnt das Neue. Ich möchte Rad und Laufen nur noch Koppeln. Bei ähnlicher Intensität. Intervall und tempo wird beibehalten!

Montag:Tempo Rad+locker Lauf (20-40km+ca. 8km)

Dienstag:Schwimmen/Kraft

Mittwoch: Rad+Tempo Lauf (30-50km+6-10km)

Donnerstag: Schwimmen/KRaft

Freitag: Rad Intervall+Lauf (10x2-4km+8km)

Samstag: Rad lang+Lauf lang (80+20)

Sonntag: Rad+Lauf Intervall (30-50+10x400m)

Alle Km Angaben bei Tempo und Intervall sie ohne einlaufen und auslaufen berechnet!

Es wird immer gekoppelt maximal 5Minuten zwischen dem Training!

Was denkt ihr von dem Training wenn ich das durchziehe?
Danke!

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Antwort
von bobb1234
01.12.2010, 07:58

Kenne mich im Triathlon zwar nicht so gut aus, finde deine Trainingsplanung aber ziemlich gut.

Was ich dir aber raten würde: Mach doch einen Ruhetag, evt. den Mittwoch streichen...dafür kannst du das Training am Tag zuvor etwas intensiver gestalten...

Wenn du wirklich jeden Tag trainieren willst, dann droht dir ein Übertraining, was kontraproduktiv wäre

Hoffe, konnte etwas helfen... Grüsse Bobb

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Mabelous
06.10.2010, 03:34
Fußball und Volleyball - passt das zusammen (sportlich gesehen)?

Ja genau! Ich bin Volleyballspieler im Verein - bei uns kann ich, wenn ich im Training bin, ganz gut Bezirksliga mithalten. Spiele in dieser Saison Kreisliga (zwei Ligen weiter unten), was mich aber nicht sonderlich stört. Zudem habe ich seit 1-2 Monaten wieder das Fußballspielen angefangen. Das Fieber hat mich, nachdem ich mit ca. 16 Jahren aufgehört habe, wieder gepackt. Nun bin ich fast 22 Jahre alt. Eigentlich habe ich vor in dieser Saison in beiden Sportarten recht aktiv zu sein, wenn das zeitlich klappt.

Nun zur eigentlichen Frage: Wie bedingen sich Fußball und Volleyball gegenseitig? D.h. welche Körperpartien werden wie bei beiden Sportarten trainiert und gibt es deshalb evtl. "Gegenspieler", die verhindern, dass man in einer Sportart gut auftreten kann? Ich meine damit sowas wie ein Marathonläufer ist auf 100 m nicht zu gebrauchen und umgekehrt.

Wenn es so etwas geben sollte, wie hält man eventuelle Auswirkungen in Grenzen? Und für die ganz fleißigen unter euch meine letzte Teilfrage: Welche Teile am Körper werden bei beiden Sportarten eher ungenügend trainiert und sollten bei einem "Ganzkörpertraining" extra behandelt werden? Dieses Ganzkörpertraining zielt nicht auf Muskelaufbau, sondern auf allgemeiner Fitness ab.

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Antwort
von bobb1234
06.10.2010, 10:31

Ich denke, es sollte für dich kein Problem sein, in beiden Sportarten gute Leistungen zu bringen...beim Fussballspielen werden vor allem die Beine trainiert, beim Volleyball eher der Oberkörper bzw. die Arme...da aber für beide Sportarten der ganze Körper gebraucht wird, ergänzt sich dies meiner Meinung nach sehr gut...mit dem zusätzlichen Ganzkörpertraining kannst du auch nicht viel falsch machen!

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godeluxe
30.12.2009, 15:38
klappt man das handgelenk bei den grundschlägen durch einen lockeren griff zusammen oder bewusst?

hi,

mein tennistrainer sagt mir das ich mehr aus den handgelenk machen soll bei tennisgrundschlägen(vorhand rückhand). aber wenn ich das handgelenk bewusst zusammenklappe da hab ich fast keine kontrolle. sollte ich den griff lockerer halten damit ich mehr aus dem handgelenk rausholen kann?wie locker sollte man ihn halten?

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Antwort
von bobb1234
11.01.2010, 11:30

ich bin da etwas anderer meinung...wenn man sich die vorhand von del potro ansieht, kann man dieses abklappen des handgelenkes sehr gut sehen...mit dieser bewegung bringt er zusätzlich noch mehr power in seine schläge...

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bobb1234
01.11.2009, 19:37
Tennis, Tipps zum Ablenken

Hallo zusammen

wollte mal fragen, ob ihr ein paar tipps habt...

das problem bei mir ist, dass ich meistens zu beginn eines satzes sehr gut spiele, aber sobald es dann drauf ankommt (z.B. bei 4:3 mit breakvorsprung) kann ich meine schläge nicht mehr richtig durchziehen...

das hat natürlich zur folge dass ich die bälle nur rüberspiele und zudem noch mehr fehler mache...ich denke, ich fokusiere mich in solchen situationen zu sehr auf den spielstand...und verkrampfe dadurch...

nun meine frage: hat ihr irgendwelche tipps wie ich mich in solchen momenten "ablenken" kann? so dass ich dann wieder unbeschwerter spielen kann, wie es mir eigentlich meistens zu beginn eines satzes gelingt. (natürlich nicht so dass ich dann den ball nicht mehr richtig sehe;-)

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Antwort
von bobb1234
09.11.2009, 07:58

Vielen Dank für die Tipps! Ich werde diese im Training nun üben und dann im Spiel versuchen anzuwenden.

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bobb1234
28.08.2009, 10:43
Wie spiele ich gegen...

Habe morgen ein wichtiges spiel..mein gegner spielt angeblich aggressiv und macht normalerweise viele fehler...jemand den ihn kennt, hat gesagt ich müsste den ball einfach im spiel halten dann gewinne ich...

könnt ihr mir sonst noch tipps geben wie man gegen solche gegner spielt? z.b. immer auf die rückhand spielen oder so? wie soll ich meinen aufschlag spielen?

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Antwort
von bobb1234
28.08.2009, 11:27

Danke für die Tipps! Also wir sind wahrscheinlich auf dem selben niveau...ich spiele normalerweise eben auch ziemlich aggressiv...mein gegner spielt einen enormen top-spin, daher denke ich er ist sich auch gewohnt wenn ich topspin spielen würde, oder was denkt ihr? mein problem ist, dass ich eigentlich nicht defensiv spiele, aber gegen diesen gegner meine chancen um einiges höher sind wenn ich es tun würde...daher die frage auf was ich achten muss..

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bobb1234
28.08.2009, 10:43
Wie spiele ich gegen...

Habe morgen ein wichtiges spiel..mein gegner spielt angeblich aggressiv und macht normalerweise viele fehler...jemand den ihn kennt, hat gesagt ich müsste den ball einfach im spiel halten dann gewinne ich...

könnt ihr mir sonst noch tipps geben wie man gegen solche gegner spielt? z.b. immer auf die rückhand spielen oder so? wie soll ich meinen aufschlag spielen?

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Antwort
von bobb1234
28.08.2009, 10:55

ah sorry;-)

tennis

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