Frage
27.11.2010, 12:09
Was ist los mit mir ? (Keine Motivation)

Hallo liebe Leute,

ich brauch dringend Ratschläge, Ohrfeigen oder sonstwas, denn ich bin total frustriert hinsichtlich meiner Motivation.

Ich war in den letzen 3 Jahren, 3-4 mal im Fitnessstudio, immer so für 2 Monate, voll Motiviert, voll dabei und super glücklich über die Ergebnisse, habe dann aber s.o. nur 2 Monate durchgemacht und dann aufgehört für ne lange Zeit. Dann hatte ich vor einiger Zeit richtig bock auf Fußball. Habe mir Fußballschuhe gekauft, bin zu einem Verein gegangen, habe für 1 Monat mittrainiert und dann plötzlich wieder aufgehört wegen Lustlostigkeit. Jetzt Ärger ich mich wieder, weil ich eigentlich weiterspielen will aber durch das Nicht-Training wieder total untrainiert und nicht fit bin. Außerdem komme ich mir komisch vor wenn ich daran denke wieder zum Training zu gehen und die anderen Leute denken warum haste solange Pause gemacht usw....

Ich komm gar nicht klar, ich reg mich richtig über mich auf. Bin ich dumm oder was ? :P

Wie kann ich "am Ball bleiben" ? Habt ihr sowas auch (gehabt) ? Was soll ich tun ?

Danke fürs Durchlesen, freue mich über jede Antwort....

- Koowy

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Hilfreichste Antwort
27.11.2010, 12:28

Hallo Koowy. Ich denke, dass das normal ist und jedem schon passiert ist. Es gibt Monate und Tage , da ist man richtig motiviert und treibt Sport, vor allem wenn die Ergebnisse da sind oder man dieses Suchtgefühl erreicht hat, Sporttreiben zu müssen. Klar ist es dann wieder schwer sich nach einer langen Pause zu motivieren. Doch ich denke die Zeit kommt noch , wenn du wieder etwas richtiges gefunden hast wofür du dich begeistern kannst. Ansonsten ist es doch schön , dass du zumindestens etwas ausprobiert. Besser als überhaupt nichts zu machen und kleinen Verlangen zu haben. Ich würde dir empfehlen einfach wieder zum Fussballtraining zu gehen und nicht darüber nach zu denken, was die anderen dazu sagen. Solange du Lust hast und motiviert bist würde ich es noch mal versuchen. Es ist auch ein Klasse Training. Lg und ein gutes Gelingen

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31.10.2010, 21:30
Muss ich jeden Tag dehnen, damit es was bringt?

Damit bei Verkürzung die Muskeln wirklich effektiv gedehnt werden: muss ich wirklich JEDEN Tag dehnen damit es was bringt? Kann ich das ganze schon lassen, wenn ich nur jeden zweiten Tag dehne?

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Antwort
31.10.2010, 22:26

Ich denke, dass alle zwei Tage vollkommen ausreicht. Denn die Dehnung sollte nur erfolgen, wenn du zuvor die Muskulatur ordentlich erwärmt hast. Dies geschieht vermutlich automatisch wenn man Sport treibt. Dies macht man auch ca. alle zwei Tage, um den Körper eine Pause zu gönnen. Und ich denke, dass wenn man den Körper an solche Regelmäßigkeit gewöhnt, muss man das auch halten. Ich würde es vermutlich nach Gefühl machen.

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16.10.2010, 21:37
Bodenmusik fürs Turnen bzw. Tanzen gesucht

Wir (mein Verein und ich) haben bald eine Aufführung in Portugal. Wir haben auch schon Vorstellungen zu unserem Tanzthema. Undzwar werden wir links und rechts so 4x4 Blöche (aud menschen^^) haben und einen zwischen den blöcken. Der lenkt die anderen, wie Marionetten. Die anderen sollen also puppen sein. Und jetzt suchen wir noch eine passende musik sie sollte erst langsam sein und dann nach ca 1 min schnell werden... Auch wenn sie einen passenden beat hätte der es uns ermöglich uns etwas steif zu bewegen (so wie puppen eben)^^ THX für eure Hilfe

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Antwort
18.10.2010, 12:40

Also ein genaues Lied kann ich dir nicht empfehlen, nur , dass du bei youtube als Stichwort floor music eingibst. Da gibt es viele Lieder, die instrumental sind und schon meistens für eine Kür geschnitten sind. Hoffe du findest da was Schönes. Ansonsten habe ich bei einer Freundin gesehen, dass sie zu dem Lied von Tetris getanzt haben und sich auch wie Figuren bewegt haben, also sehr steif.

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