Ja aber der Reporter meinte auch, dass es bis er mit dem Dreisprung angefangen hat wieder verheilt war. Mfg Thunderbolt

Also erstmal ist es natürlich nie zu spät =) ich weiß ja nicht wie erfolgreich du werden willst, aber wenn du dich vorher schon viel sportlich betätigt hast wird es dir wahrscheinlich nicht zu schwer fallen, allerdings wird es nicht mehr für die Weltklasse reichen =)Ich mache selber Leichtathletik und muss sagen das es schon sehr hilfreich ist,wenn du in einem Verein bist, da du nach den neusten Maßstäben trainieren kannst und ein Trainer immer noch am besten weiß was man persönlich machen sollte... vielleicht wirst du ja ein Springer nur du weißt es noch nicht!! Mfg Thunderbolt

Diese Steigung hast du wahrscheinlich in der Kurve von der Bahn gesehen und man brauch sie um nicht aus der Kurve herausgetragen zu werden! In der Halle sind die Bahnen anstatt 400m meist nur 200m lang und dementsprechend fallen auch die Kurven kleiner aus was es schwieriger macht in der Bahn zu bleiben. Das hast du sicher schon mal gemerkt, wenn du einen Kreis gelaufen bist, dass es schwerer wird ein hohes Tempo zu halten wenn man kleinere Kreise dreht.

Oder du stellst dich nur mit dem vorfuß auf eine treppenstufe und bewegst dich dan immer auf und ab !! Mfg Thunderbolt

Versuch es mal mit Pferdegel das wurde für Pferde entwickelt aber dann auch für den Menschen entdeckt. Pferdegel kriegst du rezeptfrei in der Apotheke. Mfg Thunderbolt

Der Ball muss nur nach einer Strafecke ans Brett kommen, aus dem Spiel heraus darf er auch über das Brett treffen.

Ich denke es gibt in der Leichtathletik natürlich einmal den Marathon aber auch die 10.000m die man Königsdisziplin nennen kann !! Mfg Thunderbolt

Mir ist von keiner Übung bekannt da kann ich dir nur sagen da musst du üben,üben,üben !!

Durch dieses Verbot soll erreicht werden, dass die Spiele langsamer werden und wie man hofft auch für die Medien damit wieder interessanter!! Was ich aber ehrlich gesagt für Quatsch halte da dass TT gerade von dieser Schnelligkeit und von dieser Rotation im Ball lebt !! Mfg Thunderbolt

Ich hätte dir jetzt einen ausführlichen Text schreiben können aber ich kenne auch eine gute Seite auf der ich die Antwort auf deine Frage gefunden habe: http://www.lauftipps.ch/lauftechnik/schrittfrequenz.php mfg Thunderbolt

Die Höchstgeschwindigkeit bei profis liegt etwa bei 45km/h

Es gibt sehr gute von ADIDAS z.b. die Dominator oder wenn du etwas mehr ausgeben willst die Adisprint !!

Desto höher man springt desto härter müssen die Stäbe werden.

Bei einer härteren Bahn kriegt der !!Sprinter!! einfach mehr seiner Kraft die er auf die Bahn legt zurück.

Generell ist die letzte Schrittfolge kurz-lang-kurz !

Du musst natürlich versuchen mit der größtmöglichen Geschwindigkeit an den Balken zu kommen wobei deine Technik nicht zu arg leiden darf. Wenn du einen festen Ablauf hast kannst du es nicht umgehen einen festen Anlauf zu haben, also die gleichen Schritte bis zum Balken zu machen.Wenn es dir auch am Anfang noch schwer fällt deinen Anlauf immer etwa gleich zu machen wird es dir mit der Zeit immer leichter fallen! D.h. du musst wirklich Springen, Springen, Springen =)dann wird dein Anlauf auch bald passen.