Ich habe schon fast alles probiert. Bin auch sportlich, aber das hat mich noch nicht vom qualmen abgehalten. Aber ich könnte mir gut vorstellen, dass ein Fitness-Camp, wo dieses Problem behandelt wird, hier einiges bewirken könnte. Und so könnte ich es besser im Alltag übernehmen. Weiß jemand ob es sowas gibt, und wenn ja, wo und wie teuer?

wenn man mal maurice green und usain bolt anguckt sieht man einen gewaltigen unterschied an muskeln! wieso ist das so?

richtiges trainig , richtige technik, Vie Offt und wie lange??

Habt ihr das hier http://www.funsporting.de/News/Yeski5597/yeski5597.html schon einmal probiert? Und macht das Spaß?

Ich bin mit meinen Laufleistungen sehr zufrieden, was 5km,10km, HM betrifft. Bloss diese tückische Mitteldistanz 800/1000m, sind meine Leistungen konstant tief. Ich bin nur 1.65 gross und nicht gerade ein Krafttier. An Turnfesten lauf ich immer den 800er, da ziehen teils Laufbanausen an mir vorbei. Ich denke auch dass die längeren Distanzen von besserer Grundschnelligkeit profitieren könnten..

ich suche eine übungen die fürs sprinten und für die ausdauer ist. gibt es so was überhaupt?!

danke schon einmal im vorraus

Ich würde gern meine Technik im Diskuswerfen im sommer verbessern. Was kann ich da tun?

ich bin 15 jahre alt und bin 1.72 wiege schappe 58kg :S war schon beim arzt der hätte gemeint es wäre auch ein grund warum ich so leicht wäre da meine knochen sehr leicht und elastich sind...naja undzwar trainier ich seit 3 monaten intensiv...ich spüre wie sich alles verhärtet und das alles beser aussieht aber trodzdem nehm ich nicht zu...ich geh jeden tag bis zu 2 stunden schwimmen danach 1std rudegerät, hanteltraining, butterfly , liegestütze, bauchliege am wochende joggen und montags noch speedminton...die muskeln brauchen ja zeit zum wachsen und deswegen sollte man pause machen aber sobald ich eine pause mache schwillt alles wieder ab...deshalb frag ich mich wie ich das machen sol was mach ich falsch??? und wie nehm ich zu aber nicht durch fett sondern durch muskelmasse??? wäre nett wenn ihr mir heöfen könnten gruß

Hallo zusammen Zweimal die Woche mache ich Geräteturnen und 1 mal reiten. Vor allem durch das Geräteturnen habe ziemliche Muskeln, welche mich v.a. an den Oberarmen stören und auch an den Waden. Was kann ich dagegen tun, sodass ich trotzdem noch die Kraft habe, die ich dazu brauche?

Habe ich bei meinem Training etwas falsch gemacht wenn ich danach einen Muskelkater habe? Kann man oder besser noch soll man den Muskelkater vermeiden?

Hey Leute!
Welche Kampfsportart würdet Ihr denn einem Mädchen empfehlen (mir), die einerseits fitter macht und einen schönen Körper formt und andererseits zum Zweck der Selbstverteidigung hilfreich sein kann?
Danke Euch :D
mandarinEGirl

Ich mache boxen und weis nich ob oranieren mir schaden kann für mein training, ich trainiere sechs mal die woche , ich bin gerade bei einem wettkampf vorbereitung und hab angst das ich mal druck kriege und es nochmal mache ?