Übersicht Schnelligkeitstraining
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Schnelligkeitstraining - Neue Fragen
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Wie kann ich mich konditionell und von schnelligkeit her für einen wettkampf vorbereiten!!Fussball
gefragt von jokar am 30.11.2008 um 4:06 Uhr
Ich habe in 34 Tagen eine Sichtung,das heisst ich spiele in einer Auswahl gegen 1-2 liga mannschaften in der türkei!!!Ich muss mich da unbedingt zeigen!!ich bin ein Technisch starker spieler d...
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Warum schleifen Sprinter im Training ein Gewicht bei den Läufen hinter sich her?
gefragt von dipol am 27.11.2008 um 15:37 Uhr
Ich habe neulich ein Training von Sprintern gesehen. Sie haben ca 50 Meter Sprints gemacht mit einem Gewicht hinter sich. Mit einer Schnur um den Bauch herum, und am Enda war dieses Metallteil das ...
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können auch etwas dickere leute schnell sein ??
gefragt von 
ronaldinho15 am 09.11.2008 um 22:07 Uhr
ronaldinho15 am 09.11.2008 um 22:07 Uhr
hey!!! ja ich bin halt etwas dicker aber trotzdem net langsam eig der 2 schnellste aus meinem bezirk in meinem alter!!! kann ich noch schneller werden ??? was kann ich trainieren
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Weiviele Wiederholungen soll ich bei Sprüngen machen?
gefragt von cokeman am 07.11.2008 um 9:23 Uhr
Bei Sprüngen sollte man ja nicht zu viele Wiederholungen machen, da man sonst zu müde wird und man nicht mehr die volle Geschwindigkeit erreicht. Weiviel Wiederholungen wären da so e...
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was kann man im winter trainieren um schneller zu werden wenn man nicht raus kann???
gefragt von ronaldinho15 am 04.11.2008 um 16:55 Uhr
ronaldinho15 am 04.11.2008 um 16:55 Uhr
hey leute! könnt ihr mir ein paar übungen sagen die man auch im haus trainieren kann. ich will nähmlich auch im winter schneller werden
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machen treppensprints schneller???
gefragt von ronaldinho15 am 02.11.2008 um 11:34 Uhr
ronaldinho15 am 02.11.2008 um 11:34 Uhr
hey leute! ich würde gerne wissen ob treppensprints schneller machen oder was sie überhaupt beim sprint helfen??????? danke im voraus
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was ist die beste art seinen schnelligkeit zu steigern
gefragt von mario12341 am 13.09.2008 um 19:33 Uhr
was ist die beste art seinen schnelligkeit zu steigern
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Wie lange Pause bei Schnelligkeitstraining?
gefragt von cokeman am 09.07.2008 um 21:21 Uhr
Ich habe mal gehört eine Faustregel beim Schnelligkeitstraining ist, dass das Verhältnis von Pause und Belastung ca. 1:6 ist. Ist dieser Wert in Ordnung? Kommt mir irgendwie viel vor aber...
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Wie sieht ein spezifisches Schnelligkeitstraining beim Radfahren aus?
gefragt von zickzack am 16.05.2008 um 15:29 Uhr
Ich habe noch nie ein Schnelligkeitstraining bei Radfahrern gesehen. Wie sieht das da aus? Hat jemand Erfahrungen dabei?
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Warum muss man für ein Schnelligkeitstraining immer vollständig erholt sein?
gefragt von lowrider am 15.05.2008 um 17:08 Uhr
Ich habe weiter unten bei einer Frage gelesen, dass man für ein Schnelligkeitstraining immer komplett ausgeruht sein muss. Warum ist das so? für ein Krafttraining oder Ausdauertraining mu...
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wie trainiere ich am schnellsten geschwindigkeit
gefragt von gomez092 am 13.12.2007 um 15:37 Uhr
ich spiele fußball und bin in der b-jugend ich möchte schneller werden und das möglichst schnell^^
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wie trainiere ich am schnellsten geschwindigkeit
gefragt von gomez092 am 13.12.2007 um 15:37 Uhr
ich spiele fußball und bin in der b-jugend ich möchte schneller werden und das möglichst schnell^^
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Sprünge-Wieviele Wiederholungen?
gefragt von racket am 27.11.2007 um 16:51 Uhr
Wenn ich Sprungkraft und Schnelligkeitstraining in Form von Sprüngen machen will, wieviele Wiederholungen würdet ihr empfehlen?
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Kann man durch Schnelligkeitstraining die Anzahl der schnellen Muskelfasern erhöhen?
gefragt von 
squasher am 04.08.2007 um 12:59 Uhr
squasher am 04.08.2007 um 12:59 Uhr
Ich bin Squashspieler und in meinem Sport spielt Schnelligkeit eine große Rolle. Um schnell zu sein benötigt man ja viele Schnell-zuckende Muskelfasern. Ich wollte wissen ob man die Anza...
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Schnelligkeitstraining - Neue Tipps
Methodischer Grundsatz beim Schnelligkeitstraining!
Tipp von pusher am 06.07.2008 um 22:08 Uhr
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Ein wichtiger Punkt im Schnelligkeitstraining ist, dass man absolut erholt sein muss um wirklich 100% geben zu können. Das gilt auch während der Trainingseinheit. Solltet ihr nur einen kl...
Kein Dehnen vor dem Schnelligkeitstraining!
Tipp von Roosters am 15.06.2008 um 20:15 Uhr
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Bevor man ein gezieltes Sprinttraining durchführt, sollte man beachten, das Dehnen unmittelbar vor Sprints nicht förderlich sind und eher langsam machen! Deshalb, nach dem Dehnen noch ein...
Schnelligkeitstraining- 2 Möglichkeiten
Tipp von FatCat am 17.05.2008 um 12:02 Uhr
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Beim Schnelligkeisttraining gibts es 2 Möglichkeiten:
Gezieltes Schnelligkeitstraining zur Steigerung der Schnelligkeit.Dieses Training sollte IMMER am Anfang einer Trainingseinheit steh...
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ExuRei | 30 P. |
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vegas12555 | 30 P. |
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Flankengott | 20 P. |
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pooky | 20 P. |
| 5. | Sandro | 20 P. |
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