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Übersicht Muskelgruppen

Auf dieser Seite finden Sie zum Thema Muskelgruppen:




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Muskelgruppen - Neue Fragen

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Warum sollte man pro Tag nur zwei große Muskelgruppen trainieren?

gefragt von Latina28 am 25.11.2008 um 10:48 Uhr
Hab gehört, dass man pro Tag nur 2 große Muskelgruppen trainieren sollte. Wenn ich also ins Fitnessstudio gehe, sollte ich also nicht Bauch, Beine, Arme und Rücken an einem Tag trai...
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Grundübungen versus Isolationsübungen- Wo liegen die Unterschiede bzw. Vor- oder Nachteile

gefragt von 89c246298be2b6113fb10ba80f3c6956smallbilly am 27.10.2008 um 19:41 Uhr
Welche Differenzierungen gibt es dabei ? Bei welcher der Varianten werden denn welche Muskelgruppen angesprochen und wofür ist die jeweilige sinnvoll ? Danke
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Was versteht man unter Hauptzug beim Paddeln?

gefragt von 6e4782c7390c33a79bf027b107b8cdc7smallrassel am 09.09.2008 um 19:38 Uhr
Comment 3 Antworten  -  Themen: + + Muskelgruppen

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Welche Muskelgruppen neigen zu muskulären Ungleichgewicht ?

gefragt von stubenhocker am 01.09.2008 um 21:31 Uhr
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Was ist eine sinnvolle Einteilung der Muskelgruppen beim allgemeinen Aufwärmen?

gefragt von 3665a459d6380952a437e79afa2bf89bsmallExuRei am 03.08.2008 um 17:06 Uhr
Topographisch? Innervationsbedingt? Funktionell? Und warum? Ich habe in der einschlägigen Literatur keine konkreten Hinweise gefunden. Auch das Internet war wenig hilfreich. Wer kennt sich dam...
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Welche Muskelgruppen werden bei Benützung eines Rudergeräts besonders beansprucht?

gefragt von SKuLL am 19.06.2008 um 11:46 Uhr
Ich überlege mir ein Rudergerät zu Kaufen, um etwas ausgleich zum Laufen zu schaffen.Trainiere ich damit die wirklich ausgleichend die Oberkörpermuskulatur oder gibts es noch bessere...
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Wozu brauche ich ein MFT Trim Disc ?

gefragt von Eacabe03648db188e30dbe34046f557esmallkaenguru1 am 09.06.2008 um 20:07 Uhr
Klar zur Fitness. Sieht auch aus wie eine Scheibe. Aber was trainiere ich denn wirklich dabei?
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Welche Übungen gibt es, um die Feinmotorik zu verbessern?

gefragt von imtakt am 11.03.2008 um 19:55 Uhr
Hallo, ich bin im Reitsport zuhause und möchte zur besseren Abstimmung meiner Hilfen meine Feinmotorik bezüglich "Beinarbeit" verbessern. Mein linkes Bein kann ich gut koordinie...
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Welche Muskelgruppen sollten im Rahmen eines badmintonspezifischen Krafttraining trainiert werden?

gefragt von wego13 am 27.01.2008 um 13:38 Uhr
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Welche Muskelgruppen muss man unbedingt dehnen?

gefragt von Zilli am 08.01.2008 um 21:39 Uhr
Kann man da eine Rangfolge aufstellen? Was man unbedingt machen muss und was vielleicht mal ausfallen kann?
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Welches sind bei Sportlern typische Beispiele für muskuläre Dysbalancen?

gefragt von 7c20637284b94a0fbe8a0390eb6d5e07smallIchsemichse am 26.09.2007 um 11:33 Uhr
An welchen Körperstellen oder Muskelgruppen bekommen Sportler eigentlich die typischen muskulären Dysbalancen. Wer kennt Beispiele und vor allem, wie erkennt man diese und kann ihnen rech...
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Wie kann ich meinen äußeren Trizepsmuskel besser trainieren?

gefragt von 6e182e03d8cd0882cfdf19fbf6c20197smallAdriano am 09.08.2007 um 22:35 Uhr
Mir ist aufgefallen, dass mein Trizeps, speziell der Äußere, im Gegensatz zum Inneren kleiner aussieht. Was kann ich dagegen tun?
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Wann trainiere ich am besten meine Beine?

gefragt von 6e182e03d8cd0882cfdf19fbf6c20197smallAdriano am 09.08.2007 um 22:28 Uhr
Wenn ich meine Beine trainiere hab ich das Gefühl, dass meine anderen Muskelgruppen an Masse verlieren. Sollten vielleicht die Beine mit anderen Muskelgruppen trainiert werden?
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