Kann mir jemand ein paar Tips geben welche Übungen man mit Basketballspielern mit Handicap (Rollstuhl) machen kann, um die Schnellkraft die notwendig ist um beim Start möglichst schnell anzurollen, zu trainieren? Meine bisherigen Überlegungen führten zu; Training mit Therabändern auf Bauchhöhe an Sprossenwand o.ä. hinterm Rücken befestigt und dann mit nach hinten angewinkelten Armen starten und nach vorne strecken, sowie Medizinball zuwerfen. Wichtig wäre auch noch die optimale Satzanzahl sowie Wiederholungsanzahl. (Vielleicht erst 20 Wdh. zum aufwärmen, dann 10 Wdh. explosiv, wie viele Sätze ?) Danke schonmal im voraus.