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Woher kommt das Brummen in der Schulter nach dem Tennis?

gefragt von trizepstrizeps am 24.01.2008 um 22:13 Uhr

Hallo, im Winter bin ich mittlerweile recht häufig in der Tennishalle. Seit einigen Tagen habe ich nach dem Tennis eine Art Brummen in der Schulter, speziell im Schultergelenk. Kennt das jemand von euch? Bisher tut es nicht weh, es ist aber ein sehr komisches Gefühl.


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ggami
beantwortet von ggami am 27. Januar 2008 17:52
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hi, also in diesem Fall kann es sein, dass du neben dem Tennis noch zusätzlich Krafttraing machen könntest, um etwas Muskel zu bekommen und so ein wenig stabiler in der Schulter zu werden. Was außerdem hilft, ist vor dem Einschlagen ein intensives Aufwärmprogramm, welches von Schnurspringen über Armkreisen bis hin zu Anfersen, Knieheben etc. reicht. Auch wenn das über deine Schulter hinausgeht, gutes und intensives Aufwärmen schadet nie ;-) Sportliche Grüße

Kommentar von A1a6e9404caf5f459e673a59059a3798smalltrizeps am 28. Januar 2008 10:11

Hi, danke für die Tipps.


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