Frage von quaresma10,

wie viel kcal verbrennt jede 2 tag 600 sit ups?

frage steht oben bitte richtige antworten schreiben danke.

Antwort
von sportyman,

Dafür gibt es keinen Pauschalwert, da dies bei jedem Menschen unterschiedlich ist. Richtwert ist 5 Situps = 1 Kcal. Dh. 600 Situps = 120 Kcals.

Besser: eine halbe Stunde joggen verbrennt 500 Kcals!

Antwort
von sportella,

Keine Ahnung, aber eins hast Du davon sicher: Kreuzschmerzen. Was soll der Quatsch?

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